¡Un protocolo natural para la máxima inmunidad!
Primero relájate …
Es más fácil decirlo que hacerlo en este momento, pero el miedo es el peor enemigo del sistema inmunológico…
Al final de la epidemia de gripe española, algunas personas observaron en ese momento, con un toque de ironía, que el miedo había matado a más personas que la propia gripe española … No estaban del todo equivocados: si murieran de gripe española , puede deberse en gran parte a que el miedo había saboteado sus defensas inmunológicas durante semanas o meses que no pudieron resistir el virus cuando lo hicieron.
De hecho, las hormonas secretadas en caso de estrés (adrenalina, noradrenalina, cortisol) debilitan el sistema inmunológico.
Se sabe desde hace mucho tiempo que el el estrés nos hizo más vulnerables a las infecciones, esto ha sido probado recientemente por un estudio publicado por un laboratorio de Marsella …
Entonces, apaga un poco la televisión, la radio, las redes sociales y la web de noticias para escapar lo más posible de la psicosis ambiental y recuerda que el coronavirus solo es grave en el 5% de los casos.
Esto es mucho, pero también significa que si lo contrae (lo cual no es seguro), tiene un 90% de posibilidades de tener una forma leve, o incluso sin ningún síntoma.
Todavía es imposible no preocuparse por ti y tus seres queridos, pero no olvides que las emociones negativas tienen un antídoto determinado: las emociones positivas …
Cuanto más estresante es el período, más tenemos para organizar los momentos cotidianos de relajación y alegría: si no estás trabajando, olvídate de las novedades y aprovecha para hacer todo lo que amas y eso te da placer pero que tú no. Nunca. tener tiempo para hacer lo de siempre …
Cuanto más relajado esté, más funcional será su sistema inmunológico.
Meditación, coherencia cardíaca, yoga, pilates en el gimnasio… se puede acceder a todo a través de Internet: es ahora o nunca para empezar.
Y si el manejo del estrés es realmente demasiado difícil, existen algunas soluciones naturales que puede ayudar a sí mismo:
- Complementa tu cuerpo con magnesio, (también necesaria para el sistema inmunológico) tomando por ejemplo una ampolla en un poco de agua antes de las 3 comidas de Dolomite 8DH, a solicitar en farmacias.
- También piensa en plantas como pasiflora, marrubio o valeriana, con capullo de espino si tu ansiedad va acompañada de palpitaciones, acompañada del capullo de higuera para calmar también tus noches.
- El complejo de rescate de flores de Bach También puede ayudar a combatir el pánico que genera la mala noticia: unas gotas o dos pulverizaciones debajo de la lengua a la primera molestia.
- Dormir lo suficiente : Asegúrese de tener horarios regulares para levantarse, acostarse y dormir suficientes horas. No hay un sistema inmunológico poderoso sin descanso …
Y tómese el tiempo para controlar o incluso adaptar su dieta. (ver nutrir su sistema inmunológico)
¿Qué llevar para mantener su inmunidad?
Ésta es LA pregunta que no para de volver: aquí de nuevo, sobre todo, que no cunda el pánico atiborrándote de complementos alimenticios indiscriminadamente. Es mejor ir directo al grano, enfocarse bien en sus necesidades y no confiar solo en las modas transmitidas una y otra vez por las redes sociales …
Algunas lecturas interesantes:
- Vitamina C : en forma de Acerola por ejemplo, 500 mg / día, para tomar de 2 a 3 veces, no más.
- Vitamina D : Si lo toma con regularidad durante el invierno, continúe su tratamiento como de costumbre. No es necesario forzar las dosis.
- Una captura de equinácea en forma de tintura madre o extracto de plantas frescas, durante 3 semanas consecutivas puede estimular su sistema inmunológico. Por otro lado, está contraindicado en el caso de enfermedades autoinmunes.
- Hongos medicinales Utilizado tradicionalmente en la medicina china durante varios años como adaptógeno y estimulante del sistema inmunológico: prefiero los suplementos que aportan Shiitaké, Maïtaké y Reishi, los tres principales hongos de la micoterapia. (por ejemplo, laboratorio Copmed de Myco Défenses o laboratorio SND de Immufor)
- Una ingesta diaria, por la mañana, de cobre-oro-plata., utilizado en oligoterapia durante mucho tiempo por su acción de apoyo a las defensas.
Pensar en mima tu hígado : el vínculo se establece con muy poca frecuencia, pero la sobrecarga hepática a menudo se correlaciona con una mayor sensibilidad a las infecciones invernales.
Leer:Por qué necesitas mimar tu hígado
Una cura de Savia de abedul oAlbura de tilo será ideal para drenar suavemente este órgano que también es muy sensible al estrés.
Además, un remedio muy antiguo que proporcionaba azufre orgánico y de fácil asimilación se usaba obviamente por sus propiedades digestivas (el gran activo del azufre) pero también para combatir infecciones respiratorias, pulmonares y enfermedades similares a la gripe …
Este viejo remedio es elAceite de Haarlem, todavía disponible hoy, que tuvo su apogeo en el momento de la epidemia de gripe española.
Según la pequeña historia, Apollinaire, que murió a causa de la gripe española, se negó a tomarla, al igual que uno de sus compañeros.
De los 72 pacientes presentes con ellos, los otros 70 se curaron.
Solo las dos personas que rechazaron el aceite de Haarlem, de los cuales murió Apollinaire …
Aceites esenciales para difundir
Difunde aceites esenciales en casa y en tu lugar de trabajo si tienes que ir allí: además de medidas sencillas como ventilar regularmente las habitaciones, ayudarán a limpiar el aire ambiente.
Elija preparaciones purificantes listas para usar para difusión o difunda unas gotas deEucalipto radiata y Ravintsara.
Antivirales y antibacterianos., podrán purificar el aire y fortalecer su inmunidad al mismo tiempo.
En prevención, los aceites esenciales se pueden utilizar en forma de mezcla oleosa: ver Cómo hacer un aceite saludable para el tracto respiratorio.
El aceite esencial de laurel noble, a menudo citado por su actividad sobre los coronavirus, es más delicado de usar: mejor reserve su uso en caso de sospecha de contaminación.
El período de confinamiento necesario para limitar la propagación del virus puede permitirle cuidarse mejor.
Con estos consejos, puede comenzar a desarrollar su estrategia anti-coronavirus: prevención, cuidado del hígado, dieta balanceada, suplementación, manejo del estrés … no le faltan herramientas para ayudar a su sistema inmunológico a hacer frente.
Artículo escrito por Marie Chetaille
Salud / Bienestar del autor
Graduado CENA Robert Masson
Certificado de competencia en homeopatía
Teléfono: 03 85 25 30 95
Correo: [email protected]