Tratamiento natural de la hipertensión por Ayurveda
Vida ociosa; peso excesivo; pereza; inercia; absorción de demasiada grasa, aceite, mantequilla y ghee; tabaco; alcohol – estas son las principales causas de hipertensión. El exceso de colesterol, el consumo de especias y encurtidos, los alimentos ricos, que incluyen demasiados frutos secos como las almendras y los anacardos, cuando su cuerpo no tiene suficiente fuego digestivo para absorberlos, provoca bloqueos en el sistema circulatorio. Esto obliga al corazón a trabajar más para bombear sangre a través de los vasos contraídos.
Tratamiento natural de la hipertensión: favorecer un cambio de estilo de vida
Se necesita un cambio en el estilo de vida para lograr una recuperación completa. Comer solo lo que es fácilmente digerible y realizar tareas físicas que aumenten el fuego digestivo, mejoren la circulación y fortalezcan los nervios son buenos hábitos. Los niveles de colesterol deben reducirse tomando calabacín y sopa de jengibre (1 cucharadita de jengibre recién rallado) como única dieta durante dos semanas, seguida de una dieta de frutas frescas: papayas, melones o zanahorias. No debe tomar menos de tres litros de jugo al día. Cada noche, durante el tratamiento con zumos de frutas, se debe tomar un vaso de leche caliente con una pizca de azafrán y algunos dátiles para ablandar, si se desea.
Tratamiento natural de la hipertensión: la importancia del masaje
El masaje, junto con los cambios de estilo de vida, es el remedio más eficaz para la tensión alta (y baja) y debe usarse con regularidad. El aceite de semilla de almendra o sésamo negro tomado en una botella amarilla debe mezclarse con una cantidad igual de mostaza o aceite de oliva para este tratamiento. Se puede agregar media cucharadita de aceite esencial de rosa para darle fragancia y hacer que el aceite sea calmante para el corazón. El masaje con aceite de sándalo mezclado con aceite de sésamo negro extraído de una botella amarilla, también es muy eficaz para pacientes hipertensos.
Algunas lecturas interesantes:
Las personas con hipertensión (o hipo) tensión nunca deben recibir masajes en la cabeza. Al administrar un masaje de cuerpo completo, el masajista debe comenzar con los pies para ayudar a conectar al paciente con el cuerpo físico, luego continuar el masaje desde la cintura y masajear el torso. Un masaje de pies antes de acostarse es muy beneficioso para las personas con hipertensión. Se debe ejercer una presión suave y ligera durante mucho tiempo en un ambiente cálido y confortable. Para una mayor efectividad, se puede agregar a 1/4 de taza de la mezcla de aceites utilizados para el masaje, el jugo de medio limón que se ha puesto en un frasco amarillo expuesto al sol durante una hora.
El paciente también puede beber jugo de limón y agua que se haya puesto en botellas amarillas. No tome más de media taza a la vez. Para hacer seis dosis, mezcle el jugo de 11/2 limón con tres tazas de agua y tome 1/2 taza cada dos horas.
En India, el collar de Rudraksha se sabe que cura la hipertensión. Estas son bayas deEfaeocapus ganitrus que usamos como collar. Si no puede conseguir un collar completo, puede enhebrar algunos granos de rudraksha en un hilo rojo, que se pone alrededor del cuello. Una caminata matutina, así como un masaje en los pies antes de acostarse, deben formar parte de la rutina diaria del paciente.