Reconocer y evitar la alergia primaveral de forma natural

En primavera los días son más largos que en invierno, el sol está apareciendo y el clima es más suave. Es la llegada de las flores pero, ay, con ellas, también elllegada de pólenes, de abril a junio especialmente! Los árboles están en pretemporada y liberan polen en grandes cantidades. Es entonces principalmente el período de rinitis alérgica así como otras alergias respiratorias o de contacto (dermatológicas).

Reconocer una alergia primaveral

Una alergia es crónica u ocasional.. Es una reaccion de defensa (exagerada) de anticuerpos expuesto a alérgenos. Las alergias empeoran por la contaminación y, en algunos casos, por el calor. El cuerpo ve los alérgenos como un ataque y se defiende contra ellos, lo que crea una reacción inflamatoria (alergia). Los síntomas resultantes son muy molestos.

Los síntomas de una alergia

  • Irritación y hormigueo de la nariz.
  • Ataques de estornudos
  • Secreción y obstrucción nasal
  • Fatiga, dolores de cabeza
  • Conjuntiva con lagrimeo
  • Picazón, enrojecimiento
  • Sensación de granos de arena en el ojo.
  • Tos, opresión en el pecho
  • Sibilancias, asma
  • Eczema
  • Soriasis
  • Urticaria

Es posible desensibilizar a los alérgenos durante un período de 5 años (80% de éxito) pero mientras tanto hay remedios naturales para aliviar una alergia con plantas, aceites esenciales… que son sedantes, antiinflamatorios, antiespasmódicos y que contienen antihistamínicos naturales.

Tratamiento natural de las alergias respiratorias

Las alergias primaverales se pueden aliviar en gran medida con remedios naturales eficaces.. Los aceites esenciales y las plantas están especialmente indicados en caso de alergia primaveral.

Inhalación de aceites esenciales.

Los aceites esenciales de estragón y tanaceto son muy efectivos para aliviar alergias respiratorias y dermatológicas. Basta verter unas gotas en un difusor o en un bol con agua caliente que colocarás en la habitación donde te encuentres. Compre aceite esencial de calidad para obtener los beneficios: aceite esencial de estragón / aceite esencial de tanaceto.

Comprimir

El laurel y la salvia tienen efectos espectaculares sobre las alergias.. Hierva 5 hojas de cada planta durante 3 minutos, luego aplíquelas donde ha comenzado la alergia cutánea. Le recomendamos que compre hojas de calidad, preferiblemente orgánicas: hojas de salvia / laurel.

Masaje

Un masaje en el pecho y la parte superior de la espalda puede aliviar enormemente los síntomas de la alergia.. Intentar ! Diluya unas gotas de aceite esencial de manzanilla en una cucharada de aceite de semilla de uva. Para obtener los mejores resultados, opte por productos de calidad: aceite esencial de manzanilla / aceite de semilla de uva.

Lavado de nariz

Para aliviar la nariz, el agua de mar o el suero fisiológico es muy eficaz. Ver el producto

Otras plantas medicinales

Aceite de Nigella (comino negro): ver el producto
Aceite de perilla: ver el producto
Fumitory: ver el producto

El aceite de semilla negra y la perilla son muy efectivos para las alergias respiratorias y para tratar el eccema., por aplicación cutánea (para aplicar sobre la piel). En caso de alergia respiratoria, beba una cucharadita de aceite de semilla negra o aceite de perilla dos veces al día al comienzo de una comida hasta que mejore.

Dado que el aceite de perilla es sedante, también es beneficioso para la ansiedad y los trastornos del sueño.. En caso de alergia: beber 1 cucharadita antes de las comidas mientras duren los síntomas.

Fumitory es antitoxina y antihistamínico. gracias a uno de sus componentes: la protopina, estimulante respiratorio. Por tanto, se recomienda contra el asma, pero se utiliza más a menudo por sus propiedades depurativas y tonificantes, ya que ayuda al organismo a eliminar las toxinas. Infundir 4 g de flores por medio litro de agua, ¡para beber todos los días hasta que mejoren los síntomas!

¿Nuestro golpe contra las alergias estacionales?

Si está buscando un antihistamínico natural potente que combata eficazmente los síntomas de la alergia, le recomendamos la quercetina. Esta molécula derivada de varias plantas y que se encuentra en las cebollas tiene una actividad antialérgica científicamente probada. [1].

De hecho, la quercetina alivia los síntomas de la rinitis alérgica y la dermatitis atópica, incluidos síntomas como congestión nasal, lairritación de ojo y los estornudos. Cómo funciona ? La quercetina actúa inhibiendo la producción de histamina y citocinas, moléculas que juegan un papel en el desencadenamiento de la reacción alérgica.

Si quieres comprar alguno: ➡ aquí hay un producto de excelente calidad. Es una quercetina anhidra obtenida de la planta. Sophora Japonica L, 100% puro, sin excipientes y sin aditivos. Se dice que la extracción es «verde» sin disolventes químicos. Para nosotros, este es el informe de precio de mejor calidad del mercado.

Limite la propagación de alérgenos en el hogar.

Con unos simples gestos, es posible limitar la propagación de alérgenos y expulsarlos de la casa:

  • No se ponga los zapatos en el dormitorio;
  • No se peine en el dormitorio;
  • Cambie la funda de la almohada con mucha regularidad;
  • Al regresar de un paseo por un parque o un bosque, lávese el cabello;
  • Airear su hábitat preferiblemente por la tarde o por la noche;
  • Use una máscara en áreas de riesgo (parques, bosques, etc.);
  • Cuelga la ropa en una habitación ventilada.

💡 Es bueno saberlo : es importante realizar estas sencillas acciones, especialmente si ya padece histaminosis (intolerancia a la histamina). Si sigue estas pocas reglas, evitará agregar una dosis adicional de histamina a su cuerpo y lo hará sentir mejor.

Fechas de floración

  • Marzo: ciprés.
  • Abril: abedul, fresno, carpe, plátano y avellana.
  • Mayo: roble, pino y olivo.
  • Junio: tilo.
  • Hasta agosto: hierbas, castaños y ambrosía.

Las fechas de floración precisas siguen siendo imposibles de determinar. porque dependen de las condiciones climáticas del invierno anterior y del paso de una estación a otra, sabiendo que estas están desplazadas por el calentamiento global. Sepa que el viento disemina el polen en la atmósfera y que el aire seco promueve el estallido de los cogollos. Por el contrario, la lluvia es un factor de retraso.

Localización de especies alergénicas

  • En toda Francia: abedul, plátano, roble, castaño, avellana y tilo.
  • En el centro de Francia: encanto.
  • En la región de Aquitania y el Mediterráneo: olivo, ciprés, fresno y pino.
  • En el valle del Ródano y en la región de Lyon: ambrosía.

En las montañas, la temporada de polen es más corta que en las llanuras y la cantidad de polen emitido es menor. Es por ello, entre otras cosas, que allí se instalan los centros destinados a tratar problemas respiratorios.

Referencias científicas

Ver referencias

  1. Hattori M, Mizuguchi H, Baba Y, Ono S, Nakano T, Zhang Q, Sasaki Y, Kobayashi M, Kitamura Y, Takeda N, Fukui H. La quercetina inhibe la regulación positiva transcripcional del receptor de histamina H1 mediante la supresión de la proteína quinasa C-δ / vía de señalización de quinasa regulada por señal extracelular / poli (ADP-ribosa) polimerasa-1 en células HeLa. Int Immunopharmacol. Febrero de 2013; 15 (2): 232-9.

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