receta sencilla, sana y vegana
¿Te encanta la crema de chocolate pero quieres cuidar tu salud? Estás en lo cierto ! Descubre la receta rápida y saludable de crema de chocolate y plátano (cacao), ¡sin azúcar añadido! Para los interesados, es una receta vegana (apta para veganos).
No te llevará más de 5 minutos, así que pruébalo, está lleno de beneficios.. Es una excelente receta para recargar las pilas de energía y vitalidad.
Tiempo de preparación : 5 minutos
Hora de cocinar : 0 min
Tiempo de descanso : no es obligatorio
Dificultad : muy fácil
Premio : barato
Ingredientes para 2 personas gourmet
- 4 plátanos talla media
- 3 a 4 cucharadas de cacao puro polvo (aquí hay un excelente cacao en polvo orgánico crudo)
En opción : avellanas, nueces, almendras, nueces de Brasil y otras frutas secas que te encantan.
Para hacer la receta de crema de chocolate y plátano (mousse), solo necesitas dos ingredientes: plátano y cacao. Para darle un toque crujiente y un delicioso sabor a la mousse, no dudes en aportar unas avellanas, almendras o nueces.
Preparación de la receta
Esta receta saludable tiene la ventaja de ser extremadamente rápida y fácil de preparar. ¡No puedes equivocarte! Además, es apto para veganos (veganos).
- Corta los plátanos en rodajas y mézclalos.. Si tiene una batidora de mano, puede hacer la receta directamente en el recipiente que se utilizará para la degustación. Alternativamente, puede mezclar las rodajas de plátano en cualquier otra licuadora antes de verter la crema de plátano en un recipiente. Mezclar hasta que no queden más piezas.
- Agrega el cacao y mezcla utilizando una cuchara hasta obtener una crema de color chocolate homogénea.
- Mete la nata en el frigorífico unos minutos antes de degustarla bien fría.
- Regalese !
- Opcional: agregue avellanas, nueces o almendras (¡o las tres!)
Nota : si no es lo suficientemente dulce para su gusto, agregue un poco de sirope de agave.
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🌿 Fundador de My Benefits
Después de ser tratado con un remedio herbal natural, en medio de la selva amazónica, Damien toma conciencia de las poderosas virtudes que ofrece la naturaleza. Ahora, adopta una dieta saludable y un estilo de vida sencillo que lo libera de la mayoría de las tensiones y dolencias.
Apasionado por la salud y fascinado por las capacidades del organismo humano, Damien analiza numerosas fuentes (libros, estudios científicos, recomendaciones oficiales, etc.) para presentar la información más fidedigna posible, siempre rodeado de su equipo de especialistas.
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