¿Qué significa SIBO o SIFO?
SIBO y SIFO: palabras simples para dolencias a veces complejas
SIBO o sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado y SIFO o sobrecrecimiento fúngico del intestino delgado son enfermedades poco conocidas. Es un desequilibrio de la microbiota intestinal. Para el primero, habrá una proliferación bacteriana intestinal, para el segundo, una proliferación fúngica.
Estos microorganismos normalmente deben encontrarse en el colon, sin embargo, en el caso de un SIBO o un SIFO colonizan el intestino y causan una gran cantidad de trastornos digestivos que pueden ser particularmente debilitantes e incómodos, hinchazón, gases, eructos, dolor abdominal. … El trabajo de fermentación que normalmente se debe realizar en el colon se realiza en el intestino y conduce a muchas molestias digestivas por la producción de hidrógeno y metano.
Cuales son las posibles causas?
Se consideran posibles diferentes causas.
Primero que nada cuando hay no hay suficiente ácido estomacal en el estómago.
En este caso, el bolo alimenticio no está lo suficientemente esterilizado y las bacterias se eliminan menos. Este fenómeno puede explicarse por un ingesta excesiva de IBP (inhibidores de la bomba de protones) utilizados en caso de reflujo gástrico o ERGE, por exceso de estrés o por la presencia deHelicobacter pylori.
Otros medicamentos también pueden causar SIBO, incluidos antidepresivos o incluso el antibióticos, cuando se consume en cantidades demasiado grandes y con demasiada frecuencia. En este caso, puede resultar útil ofrecer probióticos para evitar repercusiones negativas.
Las causas pueden ser anatómicas. Desde estenosis o algunos divertículos en el intestino delgado, por ejemplo, o incluso una alteración de la válvula ileocecal.
La síndrome del intestino irritable, a veces causado por el uso excesivo de FODMAPS (o carbohidratos fermentables), también puede ser la causa.
A veces, también, puede haber un deficiencia de enzimas en cuestión.
Trastornos de la motilidad intestinal. A Pancreatitis crónica, a hipotiroidismo o un diabetes puede provocar una ralentización de la motilidad intestinal. El contenido intestinal que permanece demasiado tiempo en el intestino conduce a una producción excesiva de bacterias patógenas.
A consumo excesivo de alcohol puede ser predeterminado.
Finalmente, el disfunción de ciertos órganos como los riñones, el páncreas o el hígado, pueden provocar SIBO.
Cuales son los sintomas ?
Los síntomas suelen ser idénticos a otras patologías intestinales como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad celíaca, la intolerancia a la lactosa o incluso la candidiasis. Por tanto, la anamnesis realizada por el naturópata y el diagnóstico clínico serán fundamentales. Serán corroborados por pruebas biológicas (ver más abajo).
Los principales síntomas serán hinchazón, gases, gases, dolor abdominal, espasmos, calambres, diarrea, estreñimiento, fatiga crónica. Suelen aparecer de 1 a 2 horas después de una comida.
¿Cuales son las complicaciones?
SIBO puede dañar el revestimiento de los intestinos, lo que puede conducir a la inflamación y posiblemente enfermedades autoinmunes.
Puede conducir a importantes deficiencias de micronutrientes, lo que debilitará nuestra inmunidad.
Como el revestimiento intestinal se inflama, esto a menudo conduce a una mala absorción.
Por tanto, podemos señalar deficiencias en vitaminas A, D, E y B12. La falta de B12 se debe a la absorción de esta última por las bacterias antes de que las células puedan siquiera absorberla, lo que puede provocar anemia, fatiga, problemas cognitivos o depresión.
Algunas lecturas interesantes:
Desde deficiencias minerales También se pueden observar calcio, zinc, selenio, magnesio… o en ácidos grasos esenciales, aminoácidos y carbohidratos.
¿Cuáles son las pruebas existentes?
Como la clínica no siempre es significativa, podemos recurrir a pruebas de respiración de hidrógeno y metano.
Se hacen absorber dosis de lactulosa o glucosa al paciente y se observa la concentración de metano, hidrógeno o incluso hidrógeno sulfuroso que se exhalará tras esta ingestión. De hecho, estas sustancias son producidas por bacterias intestinales y son expulsadas en gran parte por flatulencia y solo un 20% por los pulmones. Así es como podemos medir la cantidad a nivel de la respiración.
Desafortunadamente, hay muchos falsos negativos y falsos positivos, lo que complica aún más el diagnóstico.
Respuestas naturales a SIBO / SIFO
Siendo múltiples las causas, las respuestas también lo serán. La anamnesis será decisiva para orientar mejor las soluciones naturales.
En primer lugar, es esencial cambiar la dieta en eliminar lactosa y azúcares en particular.
La dieta FODMAPS también puede ser interesante, para ello es necesario eliminar por completo los alimentos fermentables por un período limitado, máximo 2 meses, y reintroducir los alimentos gota a gota y por familia, observando lo que está sucediendo en cuanto al confort digestivo. .
Puede ser que solo una familia esté causando el malestar digestivo. Esta dieta en ningún caso debe practicarse a largo plazo porque nuestras bacterias ya no se nutren de fibras y nuestra microbiota corre el riesgo de verse seriamente mermada con todas las consecuencias que ello conlleva.
Masticar es esencial y, a menudo, puede reducir los síntomas, puede ser la causa de la aclorydria.
A menudo es necesario reducir las bebidas carbonatadas y los alimentos ácidos.
Para restaurar las buenas habilidades motoras del estómago y el intestino, dos neurotransmisores tienen un papel que desempeñar.
La serotonina localizadas en las células endocrinas intestinales y la acetilcolina a través del nervio vago son las encargadas de desencadenar el reflejo de la peristalsis.
Así podemos asesorar griffonia, un precursor de la serotonina, azafrán inhibidor de la recaptación de serotonina y serotonina jengibre modulador de serotonina.
Si se observan deficiencias, se pueden asociar complementos alimenticios a base de vitaminas, minerales y oligoelementos.
El uso de plantas gastroestimulantes y estomacales como menta piperita, la bálsamo de limón, la genciana, la hinojo o el alcaravea puede proporcionar una ayuda eficaz en el tratamiento de SIBO / SIFO.
La romero y fumitoria Ayudará a la digestión y la función hepática.
Se pueden agregar complejos de enzimas vegetales a las comidas en caso de deficiencia.
La bromelina es una ayuda preciosa para las personas que carecen de enzimas digestivas, tiene propiedades digestivas y propiedades antiinflamatorias.
Para actuar contra las bacterias patógenas, podemos ofrecer Aceites esenciales de tomillo linalol, de canela de Ceilán oorégano compacto. Ajo, se puede agregar un antibacteriano natural a la dieta.
La berberina es muy eficaz por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Finalmente, es fundamental reparar la mucosa intestinal inflamada utilizando plantas antiinflamatorias como regaliz, asociado con bálsamo de limón, de cúrcuma y para glutamina.
Artículo escrito por Laurence Guillon
Naturópata
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