Polvo de espirulina: ¿por qué comprarlo?

La espirulina está en el centro de todas las discusiones sobre salud. Es un alga verdiazul con propiedades excepcionales que te permite llenarte de vitaminas, minerales y proteínas fácilmente, ¡con un solo alimento! Suficiente para palidecer frutas y verduras. Pero en realidad, la espirulina es ideal como complemento alimenticio. Aporta una dosis excepcional de hierro, carotenoides, proteínas … Una cucharadita de espirulina en polvo es suficiente para llenar de beneficios. ¡Imagínese que 7,75 g de espirulina aportan tanto hierro como 100 g de carne roja (filete de ternera)!

¿Espirulina en polvo o tabletas?

¡Ambos tienen sus ventajas y desventajas! Lo que más importa es la calidad de la espirulina que compra. Como se trata de un producto muy popular, hay de todo en el mercado: bueno y menos bueno. Algunos vendedores no dudan en vender espirulina falsa o espirulina de mala calidad que no traerá los efectos deseados. Las algas atraen metales pesados, por lo que es fundamental comprar una buena espirulina, desprovista de metales pesados, pesticidas y otras sustancias nocivas.

Polvo de espirulina

El polvo de espirulina es generalmente menos costoso por kilo. Ella es fácil de incorporar a recetas, batidos, jugos, leches, agua, etc. Una cuchara aquí, una cuchara allá; de esta forma se puede mezclar fácilmente con otros ingredientes saludables. No a todo el mundo le gusta su sabor, por eso te aconsejamos que lo consumas con ingredientes de sabor fuerte como plátanos, frutos rojos … Pequeño consejo : combine la espirulina con vitamina C (arándano, acerola) para mejorar la absorción de nutrientes.

Para disfrutar plenamente de los beneficios de la espirulina en polvo, recomendamos un vendedor serio: vea el producto.

Tableta de espirulina

En forma de tableta, la espirulina no encaja en la dieta, se toma como cualquier cápsula o tableta.. De esta forma, es aún más fácil consumirlo y su sabor desaparece.

Nuevamente, le recomendamos que preste atención a la calidad del producto que está comprando. Recomendamos un vendedor orgánico serio con certificado de laboratorio de respaldo: vea el producto. Comprar espirulina en polvo de calidad es la garantía de beneficiarse de sus virtudes.

Más información sobre la espirulina

¿Estás interesado en la espirulina y te gustaría aprender más sobre esta increíble alga? Los beneficios de la espirulina son excepcionales, pero ¿de dónde proviene exactamente? Cual es su composicion? ¿Su dosis? ¿Existen investigaciones y estudios sobre el tema? ¿Existe alguna contraindicación? Asociaciones interesantes? Visita nuestro artículo ESPIRULINA: los increíbles beneficios de las algas verdiazules. Buena lectura !