Maneja mejor tus emociones con aceites esenciales
Si pensamos en ellos para las infecciones invernales o para el cuidado de la piel, poco se sabe que sus moléculas pueden actuar directamente sobre el sistema nervioso … simplemente inhalando y / o mediante un masaje bien dirigido.
Aceites esenciales, ¿cómo funcionan?
Ciertos aceites esenciales inducen una verdadera recarga de energía, seguida de una relajación real, natural y profunda … lejos de la acción efímera de somníferos y ansiolíticos.
Es un verdadero retorno al equilibrio, poderoso y profundo.
Más allá de la simple acción calmante de un aroma agradable, ciertas moléculas aromáticas son especialmente activas en el sistema nervioso.
Inhalar un aceite esencial, a veces directamente de la botella, solo proporciona una pequeña dosis de moléculas aromáticas; sin embargo, estos rastros van directamente al cerebro límbico. Porque es él quien maneja el olfato y sobre todo… ¡las emociones, el comportamiento, la memoria!
El resultado es duradero, porque es toda la reacción emocional la que se habrá visto afectada …
Las personas que han probado el olfato de los aceites esenciales dan testimonio de un bienestar y relajación que dura varios días.
En definitiva, en el manejo de las emociones reina o casi la olfatoterapia, es decir la acción de los aceites esenciales inhalados directamente del frasco o sobre la piel. El uso combinado de masaje y olfato permite un tratamiento completo.
Doble acción, doble beneficio
El uso de aceites esenciales en la piel permite combinar la acción calmante del masaje, la penetración de moléculas aromáticas a través de la piel y su olfato durante el tratamiento.
De hecho, la piel tiene el mismo origen embriológico que el sistema nervioso. Y la absorción de los aceites esenciales por la piel es inmediata gracias al sebo: las moléculas más ligeras son captadas inmediatamente por los receptores nerviosos de la piel, las más pesadas son transportadas por la circulación sanguínea.
Por tanto, para un uso fácil y práctico, es necesario favorecer la aplicación de aceites esenciales en zonas reflejas y / o redes venosas.
Lo escencial
4 aceites esenciales que debes tener a mano para mantener el control:
Algunas lecturas interesantes:
- Mejorana de jardín: ella es la especialista en todas las dolencias de origen nervioso. Desde la digestión hasta el insomnio, regula la mente y el cuerpo al mismo tiempo.
- Manzanilla romana (o noble) : imprescindible si es necesario calmar un choque emocional, favorecer el sueño, desatar espasmos …
- Verdadera lavanda: calmante, antidepresivo, relaja los músculos y los nervios de jóvenes y adultos
- Ylang Ylang : muy útil cuando el estrés va acompañado de una sensación de pánico, un corazón acelerado, cansancio….
Lo ideal es preparar un aceite aromático de alivio para respirar directamente de la botella o en un pañuelo en cuanto se manifieste un ataque de ansiedad, pánico escénico, nerviosismo … o antídoto cuanto antes el impacto de un choque emocional, de malas noticias, de luto.
Aceite de alivio:
10 gotas de cada uno de los 4 aceites esenciales anteriores por 40 ml de aceite vegetal. (los aceites esenciales deben diluirse en una sustancia grasa antes de cualquier uso en la piel).
Respirar directamente de la botella permite una acción rápida e intensa: consiste en respirar lenta y profundamente por encima de la botella, de una a cinco veces. Luego aplique unas gotas en las muñecas y lo antes posible al menos en el plexo solar y las plantas de los pies.
Masajes dirigidos
Permiten un cuidado completo; algunos son posibles incluso fuera del hogar.
- Las muñecas: poseen una rica red venosa y puntos de acupuntura. Es un punto fácil de masajear incluso durante el día y se completa la relajación respirando el tratamiento aromático directamente en las muñecas.
- El plexo solar, ubicado en el hueco entre las costillas: para ataques de ansiedad, opresiones respiratorias, sensación de bola dolorosa en el plexo.
- las plantas de los pies: para la estimulación natural de todos los puntos reflejos y para proporcionar información rápida y completa al sistema nervioso. La presión debe ser ligera, pero firme.
- a lo largo de la columna, desde la zona lumbar hasta el cuello, y mediante una ligera presión: incomparable para una completa relajación por la noche antes de conciliar el sueño plácidamente …
Los aceites esenciales son inigualables aliados antiestrés en el día a día; con un frasco listo para usar a mano, es una herramienta rápida y fácil para afrontar la vida cotidiana con calma y positividad.
Atención sin aceites esenciales en niños menores de 2 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Precaución en personas con alergias respiratorias. Haga siempre una prueba de tolerancia en la piel del antebrazo delantero.
Artículo escrito por Marie Chetaille,
Naturópata
03 85 25 30 95