Los beneficios para la salud poco conocidos de la cereza jamaicana (o mejor conocida como Aratilis en Filipinas)
El cerezo de Jamaica es un árbol de rápido crecimiento que produce cerezas como fruto. Contiene muchos compuestos antibacterianos poderosos que tienen múltiples beneficios para la salud.
Su fruto, la cereza de Jamaica, es una baya monospermo pequeña, globular, unilocular, de unos 1,5 cm de diámetro.
Verde al principio, adquiere un color rojo anaranjado después de 6 a 8 semanas.
El sabor de esta fruta es muy agradable y sus beneficios para la salud son muy interesantes.
Si está muy preocupado por la salud preventiva, le encantará esta fruta tan pronto como lea esta lista de los 10 beneficios para la salud de la cereza jamaicana (Muntingia calabura).
1. La cereza de Jamaica es una fuente fantástica de vitamina C
Ya sabemos que la vitamina C ayuda a prevenir, en particular, la gripe y el resfriado común.
2. La cereza jamaicana alivia el dolor de la gota
La cereza jamaicana no puede curar la gota, por otro lado, consumir cerezas 3 veces al día aliviará el dolor, la peor parte de la gota.
3. Es ideal para aliviar los dolores de cabeza.
La cereza de Jamaica adelgaza la sangre, actuando así eficazmente contra los dolores de cabeza.
4. Contiene nutrientes importantes
Parecería tener una herencia nutricional fabulosa, es una lástima que ningún estudio claro pueda hacernos descubrir la composición precisa. Sin embargo, la cereza de Jamaica se utiliza en muchas partes del mundo por sus beneficios nutricionales. Contiene fibra, agua, carbohidratos, proteínas para los músculos, calcio y fósforo para huesos fuertes, hierro para la anemia y vitaminas B para la vitalidad y el buen humor.
Algunas lecturas interesantes:
5. Actúa como analgésico
Si bien la fruta en sí es un analgésico, el té en realidad parece bloquear los receptores del dolor.
6. Prevención del cáncer
Como todas las llamadas soluciones naturales contra el cáncer, esperamos hasta tener pruebas sólidas antes de apresurarnos a sacar conclusiones. Sin embargo, está claro que todas las revistas naturales coinciden en hablar de que las hojas de este árbol tienen propiedades que actúan para reducir y prevenir el crecimiento de tumores cancerosos.
7. Antiinflamatorio
8. Mejora la digestión
La fruta se usa para calmar los dolores de estómago, los calambres por gases y la indigestión.
9. Reduce la presión arterial
La cereza jamaicana contiene altas cantidades de óxido nítrico, un químico natural que «relaja» los vasos sanguíneos para que la sangre pueda fluir libremente, reduciendo la presión.
10. Protección cardiovascular
La fruta tiene antioxidantes específicos que previenen el ciclo inflamatorio que puede causar infarto de miocardio o infarto.
Para obtener información más detallada sobre la cereza de Jamaica, puede visitar este recurso en inglés.
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