¿Cómo hacer las tareas del hogar cuando eres alérgico?

Limpieza del hogar para alergicos: ¿Tus ojos lloran, estornudan o tienen parches tan pronto como empiezas a barrer? ¡Este artículo es para tí!

¿Eres alérgico a los ácaros del polvo, el pelo de los animales o las plumas? ¿O incluso particularmente sensible del tracto respiratorio? Si limpiar también es una tarea para ti porque te hace estornudar y toser, aquí tienes nuestros consejos.

Incluso sin ser alérgico, puede suceder que empecemos a toser y estornudar a causa del polvo cuando hacemos las tareas del hogar. Para algunos, esto también puede suceder al cortar el césped. Estas manifestaciones de irritación del tracto respiratorio son dolorosas y muy agotadoras, sin mencionar algunas reacciones cutáneas particularmente impresionantes.

Afortunadamente, existen consejos para hacer las tareas del hogar con confianza, incluso cuando tiene un fuerte terreno alérgico.

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Protégete

Estos son los conceptos básicos del hogar. Protégete la nariz y la boca con una máscara cuando limpies o cortes el césped. Incluso si sientes que es innecesario, no respirarás el polvo que sale de la aspiradora o el plumero, o el resto de la hierba del césped, y así evitarás irritar tu garganta y tus fosas nasales por las partículas en el aire.

Si realizas trabajos particularmente polvorientos (por ejemplo, almacenamiento en un ático), también protege tus ojos con gafas especiales, así como tu cabello con una pañoleta. Esto evitará que tus ojos se irriten y el polvo se asiente en tu cabello.

Si tienes alergias en la piel o manos sensibles, usa guantes cuando limpies y manipules productos de limpieza. Los guantes de látex son ideales, pero si eres alérgico al látex, úsalos sobre guantes de algodón.

Alergia
Imagen de Pixabay

Evita los productos químicos

Los productos químicos de limpieza para el hogar deben evitarse si eres alérgico, porque a menudo son muy alergénicos y solo empeorarán los estornudos, los ojos llorosos o incluso las placas y las espinillas.

  • Evita los aerosoles y desodorantes, que pueden dejar demasiados alérgenos y partículas dañinas en el aire de tu hogar. Para desodorizar una habitación, prefieres las cáscaras naturales de lavanda, naranja o clementina.
  • Si tiene la piel sensible, prefiere los productos de lavandería orgánicos o caseros, ya que los productos comprados en la tienda irritan fácilmente la piel debido a las fragancias que contienen.
  • Evita los productos de ácaros del polvo, que aún pueden desencadenar otras alergias. Prefiere los aceites esenciales de pino o geranio, especialmente contra el moho.

¿Cuáles son las técnicas de limpieza?

Para facilitar la limpieza del hogar, considera poner en práctica algunos consejos que le facilitarán la vida para evitar la aparición de polvo y hacer las tareas del hogar:

  • Evita dejar la ropa tirada en el suelo, ya que el polvo puede atrapar fácilmente los tejidos. Esto se aplica a todos los días, pero especialmente a aquellos a los que vas a limpiar y donde es probable que vuele el polvo.
  • Una aspiradora volará menos polvo que una escoba, pero debes elegirla potente y que emita poco aire. Si prefieres la escoba, que sea de goma y que acumule polvo en lugar de levantarlo, o cubre tu escoba con una cubierta que acumule polvo.
  • Para quitar el polvo, evita el plumero y prefiere un paño húmedo que pase por encima de tus objetos y chucherías, y que retenga mejor el polvo sin hacerlo volar. Recuerda desempolvar tus muebles y objetos una vez a la semana.
  • Ventila tu vivienda 10 minutos al día, incluso en invierno. Nuestro interior está mucho más contaminado que el exterior, incluso en la ciudad, por lo que ventilar para renovar el aire es fundamental.

Si tus alergias te están dificultando la vida, recuerda que limpiar tu casa con regularidad es muy importante, porque al evitar la acumulación de polvo, pelo de gato, etc., evitas desencadenar fuertes episodios de alergia. También considera que si la limpieza del hogar se vuelve demasiado complicada debido a tus alergias, pide ayuda a tus convivientes.

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