Las mejores hierbas para el dolor de estómago.
Dado que lo que comemos y bebemos (especialmente lácteos, azúcar, alcohol y café) a menudo desencadena gases, distensión abdominal, indigestión, acidez, estreñimiento y diarrea, la mejor manera de tratar estos problemas gastrointestinales comunes, dicen los herbolarios, es que ingiriendo plantas que naturalmente neutralizar a los culpables?
Cuidado con los IBP
Siempre es mejor tomar menos medicamentos recetados, pero puede parecer extraño que le hayamos recomendado que intente evitar los IBP. Estos medicamentos pueden ser excelentes para reducir el ácido del estómago y ayudar a aliviar el dolor abdominal, pero existen riesgos asociados con tomarlos durante períodos prolongados.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que no debe tomar estos medicamentos durante más de ocho semanas seguidas. He aquí por qué: los IBP pueden causar muchos efectos secundarios a largo plazo. Estos pueden incluir:
- Infecciones en los intestinos.
- Fracturas de hueso.
- Neumonía
- Los niveles bajos de magnesio pueden causar calambres y dolor.
- Daño renal llamado nefritis intersticial aguda.
- Deficiencia de vitamina B12. Esta vitamina es esencial para la salud de las células sanguíneas y el tejido nervioso.
Soluciones más naturales:
La manzanilla, considerada uno de los remedios a base de hierbas más seguros, a menudo se recomienda como un tratamiento suave para los problemas gastrointestinales comunes. Antiespasmódica, antiinflamatoria y carminativa, la manzanilla puede actuar sobre el sistema digestivo de varias formas. Alivia los gases y la acidez estomacal al sedar y suavizar ligeramente el revestimiento del tracto digestivo. Sus propiedades sedantes naturales también pueden relajar todo el cuerpo, lo que puede ayudar si su malestar digestivo es causado por el estrés o la preocupación.
La actividad antiespasmódica de la milenrama la hace útil para problemas gastrointestinales no deseados como diarrea, gases y calambres. Los estudios en animales han demostrado que puede reducir los espasmos del músculo liso que contribuyen a los trastornos gastrointestinales e incluso a la enfermedad inflamatoria intestinal.
Los estudios también han demostrado que A. millefolium inhibe las contracciones del músculo liso y tiene un efecto relajante sobre el sistema gastrointestinal a través de varios mecanismos, como la alteración de los canales de calcio, los receptores colinérgicos y la producción de óxido nítrico. Su capacidad antiespasmódica también está muy probablemente ligada a las fracciones flavonoides de la planta.
Los investigadores han descubierto que las semillas de Coriandrum sativum funcionan como un fármaco antiespasmódico, relajando los músculos digestivos tensos que causan malestar en el SII y otros trastornos intestinales problemáticos.
Un estudio publicado en Digestive Diseases and Sciences examinó a 32 personas con síndrome del intestino irritable, un trastorno digestivo crónico. El estudio evaluó los efectos de tomar una preparación que contiene semillas de Coriandrum en comparación con tomar un placebo. Después de ocho semanas, las personas que tomaron la preparación de Coriandrum tuvieron una disminución significativa en la severidad y frecuencia del dolor y malestar abdominal. También tenían menos gravedad y frecuencia de hinchazón del estómago en comparación con el grupo de placebo.