La miel y la piel

La miel es utilizada desde hace miles de años en todo el mundo como endulzante, alimento o medicamento natural. Sus principales componentes son carbohidratos, oligosacáridos, aminoácidos, vitaminas B, C, ácido fólico, minerales como hierro y zinc y antioxidantes.

Conocemos sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibióticas,  pero poco se sabe de los beneficios que nos puede aportar a nuestra piel debido a sus cualidades astringentes y suavizantes.

Podemos utilizar la miel regularmente como:

• Hidratante: Las enzimas presentes en la miel penetran en la piel mientras la acondiciona y la suaviza desde lo más profundo. Aplica varias cucharas de miel sobre el rostro y déjalo actuar 15 minutos. Después aclara con agua fría y comprobarás la hidratación que te aporta.
• Exfoliante: La miel ayuda a exfoliar tu cara y piel eliminando suavemente las células muertas de la piel dejando un rostro suave y luminosos. Puedes mezclar miel con una cucharada de azúcar y aplicar suavemente en la piel haciendo movimientos circulares. Después enjuaga con abundante agua y verás qué suave queda.
• Aclarar manchas y cicatrices; los antioxidantes presentes en la miel ayudan a reparar la piel dañada, disminuyendo la inflamación. Mezclar una cucharada de miel cruda con una cucharada de aceite de oliva y aplicar en la zona afectada con un suave masaje. Cubrir con un pañuelo de algodón y dejar unos minutos. Repetir diariamente.
• Aliviar quemaduras del sol; la miel facilita la curación al disminuir cualquier inflamación y proporciona nutrición a los tejidos dañados. Esto es lo que hace de la miel un remedio increíble para las quemaduras solares. Puedes aplicar miel cruda mezclada con aloe vera y notarás del frescor inmediato que proporciona, aportando calma y bienestar.

• Aportar brillo natural; remedio casero aplicando miel mezclada con yogurt natural por todo el cutis y verás qué luminosidad aporta a la piel.

• Reducir el acné y las espinillas; las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que se atribuyen a la miel ayudan no solo a eliminar el exceso de aceite de la piel, sino también a remover los poros abiertos y obstruidos. Puedes aplicar miel cruda en las zonas propensas al acné dejando actuar al menos 15 minutos y enjugando con agua fría.

• Limpiador de poros; la miel tiene propiedades antioxidantes, antisépticas y antibacterianas, ayuda a eliminar los puntos negros de la piel eliminando la suciedad de los poros. Mezcle una cucharada de miel cruda con dos cucharadas de aceite de coco. Aplicar sobre la piel limpia y seca, y masajear suavemente con un movimiento circular y en juagar con agua fría.

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