Hierba de San Juan y depresión leve, moderada y severa: ¿Funciona?
> Artículo perteneciente a la guía de depresión de la hierba de San Juan.
Cada año se registran muchos casos de depresión. Bien que la majorité des personnes dépressives optent pour des médicaments conventionnels (antidépresseurs classiques), de plus en plus de personnes se tournent vers des traitements alternatifs à base de plantes (antidépresseurs naturels) tels que le millepertuis qui a fait ses preuves dans le traitement de la depresión. Mejor conocida por la depresión leve y la depresión moderada, la hierba de San Juan también es un antidepresivo eficaz para la depresión grave (mayor).
Tratamiento de la depresión leve a moderada
Varios estudios confirman la eficacia de la hierba de San Juan como antidepresivo natural para combatir la depresión leve a moderada 1, 2. En general, los pacientes deben ser tratados con extracto de hierba de San Juan a razón de 900 mg por día durante seis semanas. Los primeros efectos se observan tras cuatro semanas de uso, tal y como confirma el informe de la Agencia Europea de Medicamentos (EMA). 3. Si los síntomas no desaparecen, es posible prolongar la duración del tratamiento o aumentar la dosis prescrita, pero solo bajo supervisión médica.
En un estudio de 5.489 pacientes, los científicos encontraron que la hierba de San Juan no solo era eficaz para tratar la depresión leve a moderada, sino que la hierba no tenía los efectos secundarios causados por los antidepresivos inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) habituales. 1.
Además de los estudios realizados sobre la hierba de San Juan, varios especialistas confirman su eficacia contra la depresión leve a moderada. Este es el caso de David Mischoulon, doctor de la Facultad de Medicina de Harvard (facultad de medicina de la Universidad de Harvard), quien enfatiza la efectividad de la planta en casos de depresión leve a moderada. 4. Este es también el caso de Jessica Díaz, doctora del Instituto de Psicofarmacología, que anima a los médicos a utilizar la hierba de San Juan para tratar a las personas que prefieren los tratamientos naturales a los antidepresivos convencionales. 5.
Tratamiento de la depresión severa
Varias investigaciones y estudios científicos han demostrado que la hierba de San Juan es eficaz Para luchar contra la depresión leve a moderada, uno puede preguntarse naturalmente si también es eficaz para luchar contra la depresión grave (mayor).
Un estudio realizado en Alemania en 251 pacientes, víctimas de depresión moderada a severa, demostró que la hierba de San Juan también trata estos casos difíciles 6. El tratamiento comienza con 900 mg / día de extracto de hierba de San Juan durante un período de seis semanas y, si no hay mejoría, la dosis se aumenta a 1800 mg / día después de dos semanas. El estudio concluye que la hierba de San Juan es al menos tan eficaz como la paroxetina en el tratamiento de la depresión moderada a grave. Además, es mejor tolerado por el organismo (menos efectos secundarios no deseados).
Recuerda que la hierba de San Juan aumenta la producción de monoaminas y promueve su circulación, lo que tiene el efecto de mejorar las conexiones neuronales.. Pasados unos días, el paciente puede sentir los primeros efectos: mejora de la calidad del sueño, reducción del estrés y la ansiedad, mejor apetito, mejora del estado letárgico asociado a la depresión … entre otros beneficios que varían según la condición de cada paciente.
Elegir la hierba de San Juan adecuada
La hierba de San Juan es un fuerte antidepresivo natural, siempre que sea de buena calidad.. En efecto, una planta de mala calidad o un producto mediocre (subdosificado, cortado con otras hierbas, irradiado, mal acondicionado, con pesticidas o metales pesados…) no tendrá los efectos antidepresivos deseados. Para cosechar los beneficios de la hierba de San Juan, no hace falta decir que es fundamental adquirir un producto de excelente calidad.
Es un extracto seco de flor de hierba de San Juan muy eficaz contra la depresión, la ansiedad, el nerviosismo y el estrés. Gracias a su excelente calidad, el efecto antidepresivo de esta hierba de San Juan es simplemente excepcional. Sus puntos fuertes: libre de sustancias indeseables, no irradiadas y con un contenido garantizado de principios activos para una mayor eficacia.
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Conociendo mejor la hierba de San Juan
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Referencias científicas
Ver referencias
- Linde K, Berner MM, Hierba de Kriston L. St John para la depresión mayor. Cochrane Database Syst Rev. 2008; 2008 (4): CD000448. Publicado el 8 de octubre de 2008. Doi: 10.1002 / 14651858.CD000448.pub3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7032678/
- Qin Xiang Ng, Nandini Venkatanarayanan, Collin Yih Xian Ho, Uso clínico de Hypericum perforatum (hierba de San Juan) en la depresión: un metaanálisis, Journal of Affective Disorders, Volumen 210, 2017, Páginas 211-221, ISSN 0165-0327, https://doi.org/10.1016/j.jad.2016.12.048. (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032716315920)
- MONOGRAFÍA COMUNITARIA DE HIERBAS SOBRE HYPERICUM PERFORATUM L., HERBA (USO MEDICINAL BIEN ESTABLECIDO). Agencia Europea de Medicamentos. Doc. Ref .: EMA / HMPC / 101304/2008. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-community-herbal-monograph-hypericum-perforatum-l-herba-well-established-medicinal-use_en.pdf
- David Mischoulon MD, Ph.D. Hierba de San Juan para la depresión: un resumen clínico. Instituto de Psicofarmacología. https://psychopharmacologyinstitute.com/section/st-johns-wort-for-depression-a-clinical-summary-2066-4180
- Hierba de San Juan para la depresión. Jessica Díaz. Instituto de Psicofarmacología. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=u2P0_2t34tE
- Szegedi A, Kohnen R, Dienel A, Kieser M. Tratamiento agudo de la depresión moderada a grave con extracto de hipérico WS 5570 (hierba de San Juan): ensayo aleatorizado, controlado, doble ciego de no inferioridad versus paroxetina. BMJ. 2005; 330 (7490): 503. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC552808/
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Después de ser tratado con un remedio herbal natural, en medio de la selva amazónica, Damien toma conciencia de las poderosas virtudes que ofrece la naturaleza. Ahora, adopta una dieta saludable y un estilo de vida sencillo que lo libera de la mayoría de las tensiones y dolencias.
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