Golpe de calor y deshidratación
Golpe de calor
La piera es producto de la acción del calor sobre el organismo. No siempre está relacionado con la exposición prolongada al sol. El segundo tiene una relación directa con el tiempo de exposición solar (especialmente en la cabeza). No difieren en términos de síntomas clínicos y tratamiento.
Los síntomas
- Congestión facial
- Dolor de cabeza: dolor de cabeza, especialmente en el área frontal.
- Náuseas y vómitos
- Fatiga y calambres musculares.
- Sed intensa y sudoración profusa: en algunos casos, puede haber falta de sudoración, especialmente en aquellos que han sufrido un golpe de calor con deshidratación.
- Conciencia alterada y convulsiones: En etapa avanzada sin recibir atención médica oportuna.
Recuerda que el momento de aparición de la insolación y la insolación dependerá de cada organismo, de su estado de hidratación previo y del tiempo de exposición al sol.
Atención al paciente: primeros auxilios
- Mueva al paciente a un área sombreada, fresca y ventilada.
- Colóquelo en posición semisentado con el cuello extendido (sin hiperextensión) para mejorar la entrada de aire.
- Humedezca la cabeza y aplique compresas de agua fría en la frente y la nuca.
- Manténgalo hidratado dándole sorbos de agua fría para beber.
- Remisión para observación médica.
- La deshidratación severa (muy sintomática) siempre requiere una derivación para evaluación, seguimiento y tratamiento por parte de un servicio hospitalario.
La deshidratación
Es la reducción aguda del agua total del organismo, por reducción de la ingestión o por aumento de las pérdidas, más a menudo por las dos situaciones asociadas. Este déficit de líquidos hace que todos los procesos metabólicos del cuerpo funcionen mal.
Las causas varían según el grupo de edad
- Lactantes y niños pequeños: fiebre, diarrea, vómitos, diversas causas.
- Niños en edad escolar: fiebre, diarrea, vómitos, aumento de la pérdida de calor con ingesta insuficiente.
- Adultos: aumento de la pérdida de calor y / o sudoración excesiva, diarrea, vómitos.
- Ancianos: Disminución de la ingesta, aumento de la pérdida de calor y / o sudoración excesiva, diarrea, vómitos.
Según el cuadro clínico, se clasifica en deshidratación leve, moderada o severa, según haya un signo más o menos sintomático:
- Sed excesiva
- Sequedad de lengua y mucosa oral.
- Disminución o ausencia de producción de orina.
- Taquicardia y pulso débil
- Pliegue de piel persistente (pellizcado en el dorso de la mano, el pliegue debería desaparecer rápidamente)
- Ojos huecos
- Apariencia somnolienta y confusa, en una etapa avanzada puede haber irritabilidad o coma.
Los errores mas comunes
Humedezca la cabeza y luego aplique un sombrero mojado: esto disminuye la capacidad del cuerpo para eliminar el calor de la cabeza al aumentar la humedad local y conduce al desarrollo de un golpe de calor.
Beber agua solo cuando aparezca la sed: El cuerpo tiene sed cuando se ha deshidratado de 20 a 30 minutos, por lo que conviene beber líquidos 30 minutos antes de iniciar la actividad física y cada 20 minutos durante la misma. Las bebidas “colas” no son muy efectivas para la hidratación.
La natación (de entrenamiento o recreativa) también puede llevar a la deshidratación: El cuerpo humano necesita consumir agua para hidratarse, no se hidrata por absorción periférica (no somos una esponja), por lo tanto los criterios de hidratación son similares a los de otras prácticas deportivas .