Cuando la migraña toma mi cabeza

Dolor de cabeza y dolor de cabeza son términos sinónimos, pero la migraña no es un dolor de cabeza común.

La migraña es una forma especial de dolor de cabeza. De origen neurovascular, asocia disfunción de neurotransmisores y alteraciones vasculares.

Las causas más comunes de estrés son:

  • Estrés y falta de sueño;
  • El período anterior a la menstruación;
  • El consumo de ciertos alimentos;
  • Factores climáticos (viento, tormenta, etc.);
  • Problemas cervicales;
  • Factores locales (dentales, sinusales, etc.).

El alcohol, el tabaco y la falta de actividad física son factores contribuyentes.

La migraña es fácil de diagnosticar si el examen médico neurológico clínico es normal. Sin embargo, en caso de duda, se recomendará un escaneo cerebral y una opinión neurológica.

El inicio de la crisis puede ser, como acabamos de ver, por estrés, por la absorción de alimentos, o por otro desencadenante, pero entonces el fenómeno es el mismo: una arteria en el cerebro (arteria de Sylvia) tiene espasmo y se ralentiza. baja su circulación, luego se expande mucho por el contrario.

Durante la fase de constricción, aparecen visión borrosa, manchas claras o mareos. Durante la fase de dilatación, aparece el dolor en sí. De hecho, durante una migraña, no es nuestro cerebro lo que nos duele, sino nuestras meninges y nuestras arterias las que nos duelen.

La fragilidad hereditaria favorece las crisis.

Los síntomas de la migraña.

La migraña dura entre 4 horas y 3 días y combina cuatro factores:

Dos de los siguientes:

  • dolor en un hemicráneo
  • Dolor incapacitante
  • Dolor punzante (punzante en la cabeza)
  • Los trastornos aumentan con el esfuerzo y se calman con el descanso.

Más dos de los siguientes factores:

  • Intolerancia a la luz
  • Intolerancia al ruido
  • Náuseas vómitos.

Antes de la crisis, a veces se observan trastornos sensoriales o neurológicos que se detienen tan pronto como aparece el dolor:


Algunas lecturas interesantes:


  • alteraciones visuales y / o auditivas
  • Trastornos de la sensibilidad y del habla.

Tratamiento clásico de migraña

Es tanto preventivo como curativo. El tratamiento preventivo está representado por medicamentos que promueven la circulación o bloqueadores beta.

El tratamiento de las convulsiones se basa en triptanos. Deben tomarse a los primeros síntomas para que sean efectivos.

Contra los dolores de cabeza más frecuentes se utilizan los analgésicos habituales (aspirina, paracetamol, ibuprofeno).

Cuidado con el uso excesivo de analgésicos: ciertos tipos de migrañas y dolores de cabeza persisten por su uso excesivo. El destete es entonces difícil, pero esencial para salir del punto muerto.

Aprender a relajarse

Aunque la enfermedad de la migraña es de origen vascular y “heredada genéticamente”, el estrés es casi siempre el desencadenante. Un ritmo de vida tranquilo (que no te impide hacer muchas cosas) y relajado es garantía de mejora. En particular, caminar es el tratamiento preventivo de elección. Asocia un esfuerzo muscular suave y regular, una respiración profunda y regeneradora, así como una limpieza cerebral y emocional en medio de hermosos paisajes.

Enfoque alimentario

En caso de crisis, se recomiendan caldos dietéticos o de verduras para que el cuerpo descanse lo máximo posible y le dé la oportunidad de regenerarse.

Alivie los dolores de cabeza con plantas

Muchas plantas actúan sobre los dolores de cabeza, especialmente las plantas digestivas como la humoria, el carbón y por supuesto la menta.

Para las migrañas propiamente dichas, las plantas con buena acción son el sauce blanco, compañero o agrimonia.

En caso de crisis, la agrimonia (hojas hervidas) y la menta se pueden utilizar como cataplasma para aplicar en la frente, sienes y muñecas.

Pida consejo a su médico y terapeuta.

No sustituye al tratamiento médico.

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