¿Cuáles son los beneficios del aceite de brócoli?
¿Podría el aceite de semilla de brócoli ser el próximo aceite de moda? Probablemente si.
Los beneficios para la salud de consumir brócoli son bien conocidos. El consumo de brócoli puede ayudar a prevenir el cáncer, mantener la salud del corazón, mejorar la digestión y más. (1)
¡Pero los beneficios del brócoli no terminan ahí!
El aceite de brócoli es ahora muy apreciado en el mundo de la belleza por su capacidad de «imitar» los ingredientes a base de silicona, evitando problemas de salud.
El aceite de semilla de brócoli es muy hidratante, no graso y se absorbe rápidamente. Con su alto contenido de ácidos grasos y vitaminas, el aceite de semilla de brócoli puede ser lo que necesita su piel y cabello seco.
¿Qué es el aceite de semilla de brócoli? ¿Cómo hacer aceite de brócoli?
Cuando escuchamos “aceite de brócoli” podemos imaginar fácilmente que se obtiene mezclando brócoli y luego vertiendo el contenido en nuestro siguiente tubo de crema de día.
No se preocupe, el aceite de brócoli no se elabora de esta manera 🙂
El aceite de semilla de brócoli se obtiene presionando en frío las semillas pequeñas de los brotes de brócoli. Estos gérmenes pueden ser pequeños, pero son poderosos. Los brotes de brócoli contienen hasta 50 veces más sulforafano antioxidante que el brócoli en sí. (2)
El aceite de semilla de brócoli puro tiene un color amarillo verdoso pálido.
¿Parece brócoli? Sí, y tiene un aroma similar al del brócoli. Afortunadamente, el olor es ligero y desaparece con bastante rapidez.
El aceite de semilla de brócoli tiene un perfil “nutricional” de ácidos grasos impresionante, pero no es tan graso. Se absorbe muy bien en la piel y el cabello. Casi el 50 por ciento de este aceite de origen vegetal es ácido erúcico, un ácido graso omega-9 monoinsaturado.
Aquí está el perfil de ácidos grasos del aceite de semilla de brócoli: (3)
- Ácido erúcico (ácido graso omega-9): 49%
- Ácido oleico (ácidos grasos omega-9): 13,5 por ciento
- Ácido linoleico (ácidos grasos omega-6): 11,4 por ciento
- Ácido alfa-linolénico (ácidos grasos omega-3): 9%
- Ácido eicosenoico: 6%
- Ácido palmítico: 3,25 por ciento
- El aceite de semilla de brócoli también contiene vitaminas A, C y K, así como vitaminas B.
En vista de todos estos, por lo tanto, no se sorprenda si comienza a notar aceite de semilla de brócoli en algunos de los siguientes productos:
- Aceites y sueros anti-envejecimiento
- Maquillaje
- Champús
- Acondicionadores
- Productos de peluquería
- Lociones para el cuerpo y las manos
- Bálsamos
- Productos para el cuidado de los labios
6 beneficios para la salud del aceite de semilla de brócoli
1. Hidratación
El primer y más obvio beneficio del aceite de semilla de brócoli es la humedad que puede proporcionar a la piel y al cabello. El aceite de semilla de brócoli está cargado de ácidos grasos beneficiosos. Si tiene problemas con el cabello seco o si tiene la piel seca, el aceite de semilla de brócoli puede ayudar.
Al igual que con otros aceites como el aceite de coco o el aceite de argán, no necesitará grandes cantidades para obtener resultados. Cuando use aceite de semilla de brócoli para mejorar los problemas de piel seca, comience con unas gotas.
2. Mucho más saludable que la silicona
Muchos productos de belleza, especialmente los productos para el cabello y el maquillaje, contienen ingredientes a base de silicona como la dimeticona.
¿Por qué las empresas utilizan este ingrediente sintético y cuestionable?
La silicona puede ayudar a que el cabello sea más suave y brillante. También puede ayudar a que el maquillaje no se mueva. Estas son características deseables en el mundo de la belleza, pero tenemos todo el derecho a preguntarnos si realmente queremos poner silicona y otros ingredientes cuestionables en nuestro cuerpo.
Algunos expertos creen que los aceites de silicona como la dimeticona se comportan de manera similar a los productos a base de petróleo al formar una barrera plástica artificial para la piel. Este entorno antinatural no permite que la piel respire y funcione como lo hace normalmente, lo que puede hacer que la piel esté más seca e incluso irritada, especialmente para las personas con piel sensible. (4)
Si te gusta el efecto de la silicona, pero quieres una alternativa más saludable, entonces el aceite de semilla de brócoli es para ti. Se dice que «imita» la silicona. (5) En cualquier caso, esto es lo que dice el departamento de comunicación de la marca de cuidado de la piel Annmarie (una marca de producto orgánico):
“El aceite de semilla de brócoli es único por sus poderosos antioxidantes y su combinación única de ácidos grasos esenciales. Ligero, no graso y de fácil absorción, se parece a las siliconas químicas que se encuentran en otros productos para la piel y el cabello «.
3. Mejora la salud y la apariencia del cabello.
Como alternativa a la silicona, el aceite de semilla de brócoli es muy beneficioso para el cuidado del cabello. El uso de aceite de semilla de brócoli en el cabello agrega ácidos grasos humectantes y vitaminas que son esenciales para el crecimiento saludable del cabello. La aplicación de aceite de semilla de brócoli sobre el frizz o las puntas abiertas agrega un brillo notable para mejorar la apariencia de su cabello.
Algunas lecturas interesantes:
4. Evita el daño de los rayos UV
El aceite de semilla de brócoli puede proteger la piel de los rayos UV y las quemaduras solares y, por lo tanto, puede ayudar a prevenir el cáncer de piel. Los brotes de brócoli contienen sulforafano, un compuesto de azufre orgánico que se encuentra en las verduras crucíferas. Un estudio científico publicado en 2007 encontró que, tanto en animales como en humanos, el sulforafano regula las enzimas que protegen la piel contra el daño de los rayos UV. (6) Esta es una investigación prometedora para el cáncer de piel.
Véronique Marie, fundadora de una línea de cuidado de la piel natural del mismo nombre, afirma: (7)
“El extracto de brócoli funciona de manera diferente a otros antioxidantes: en lugar de eliminar los radicales libres, se absorbe directamente en las células de la piel cuando se aplica tópicamente. En el interior de las células, produce una matriz de enzimas protectoras que defienden del daño causado por la exposición a los rayos UV. Actúa a nivel celular para reducir el enrojecimiento de la piel y la inflamación provocada por la exposición a los rayos ultravioleta. «
5. Alternativa natural al retinol
El aceite de semilla de brócoli no solo contiene ácidos grasos útiles, sino que también contiene vitaminas beneficiosas como la vitamina A. Algunas personas están recurriendo al aceite de semilla de brócoli como una alternativa más saludable al retinol recetado. Todos estos productos utilizan alguna forma de vitamina A que ayuda a que la piel se renueve más rápidamente.
Sin embargo, estos retinoides no están exentos de efectos secundarios. Los riesgos de los retinoides incluyen enrojecimiento, sequedad, irritación, cambios en el color de la piel, sensibilidad a la luz solar, hinchazón, formación de costras o ampollas. El aceite de semilla de brócoli proporciona vitamina A sin efectos secundarios no deseados.
6. Efectos anti-envejecimiento
Además de la vitamina A, el aceite de semilla de brócoli también contiene ácido linoleico, que promueve la síntesis de ceramidas. ¿Por qué es útil para la salud de la piel? Las ceramidas, que se encuentran en la capa superior de la piel, regulan las células de la piel y también ayudan a formar una capa protectora que retiene la humedad. Al promover la producción de ceramida, el aceite de semilla de brócoli puede ser especialmente útil para la piel seca y para una apariencia más joven; esta es otra forma de ayudar naturalmente a retrasar el envejecimiento.
Cómo usar aceite de brócoli en el cabello
Rizos – Para domesticar el cabello dañado, despeinado y con frizz, simplemente coloque unas gotas de aceite de semilla de brócoli en las palmas de sus manos, frótelas y distribúyalas uniformemente sobre el cabello o solo en las áreas problemáticas. Use más o menos aceite según la longitud y el grosor de su cabello.
Las puntas abiertas -Para ayudar a mantener las puntas abiertas bajo control hasta su próximo peinado, intente poner unas gotas de aceite de semilla de brócoli en sus dedos y pasarlas por las puntas de su cabello.
Tratamiento del cuero cabelludo – Con todos sus ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes, es un aceite fantástico para masajear el cuero cabelludo y como tratamiento fácil de hacer en casa. Déjelo actuar de 20 a 30 minutos, luego lávese y aplique su acondicionador como de costumbre.
Después de champoing – También puede agregar unas gotas de aceite de semilla de brócoli a su acondicionador favorito.
Cómo usar el aceite de brócoli en la piel.
Piel seca – Aplique una o dos gotas de aceite de semilla de brócoli en las áreas secas de su cuerpo. Use más aceite si el área es más grande. Masajea el aceite ligeramente hasta que se absorba. También puede ayudar a calmar la inflamación e irritación de la piel.
Arrugas o sequedad de la cara / cuello. – Ponga varias gotas de aceite de brócoli en las palmas de sus manos y frótelas para calentar el aceite. Ahora da golpecitos y exprime el aceite por todo tu rostro y cuello. Si usa una crema hidratante, colóquela antes del aceite.
Tratamiento de la piel durante la noche -Aplicar de la misma forma por la noche para el cuidado de la piel durante la noche.
Irritación por el afeitado y las quemaduras. – Caliente una o dos gotas del aceite en sus manos y masajee ligeramente el área afectada para promover la curación.
Uñas y cutículas – Para cuidar un poco tus uñas y cutículas, pon una fracción de gota de aceite de semilla de brócoli directamente en cada uña, una a la vez, y frótalas. Dejar actuar hasta que se hayan tratado todas las uñas. Asegúrate de quitar el esmalte de uñas y enjuaga bien antes de aplicar el aceite.
Precauciones y efectos secundarios del aceite de semilla de brócoli
Antes de usar cualquier ingrediente en su piel, siempre es una buena idea realizar una prueba para asegurarse de que no tenga una reacción cutánea negativa. Intente probar una o dos gotas del aceite en un área de su piel que no sea sensible, como sus pies.
Si nota una respuesta adversa al aceite de semilla de brócoli, deje de usarlo inmediatamente. Además, si es alérgico al brócoli, es probable que sea alérgico al aceite de semilla de brócoli.
Recuerde almacenar siempre el aceite de semilla de brócoli en un lugar oscuro y fresco, lejos del calor y la luz.
Reflexiones finales sobre el aceite de semilla de brócoli
Cargado con ácidos grasos esenciales hidratantes, pero ligero, de rápida absorción y no graso, el aceite de semilla de brócoli es un suplemento fácil de usar, natural y útil para cualquier cuidado de la piel o el cabello.
Después de años de consumir brócoli como ingrediente saludable en sus comidas, esta verdura ahora podría mejorar naturalmente su piel y cabello …