Cómo aliviar los dolores de cabeza con el método osteopático.
Según la Organización Mundial de la Salud, en general se estima que casi la mitad de la población adulta ha tenido dolor de cabeza al menos una vez en el último año.
Más comúnmente conocidos como dolores de cabeza, los dolores de cabeza se consideran una de las afecciones más comunes del sistema nervioso.
Entre la mitad y las tres cuartas partes de los adultos entre las edades de 18 y 65 en todo el mundo han tenido dolor de cabeza en el último año, y de ellos, más del 30% informó una migraña.
A pesar de las diferentes variaciones regionales, los dolores de cabeza son un problema global que afecta a todas las poblaciones, independientemente de su edad, raza, nivel de ingresos y área geográfica.
Los dolores de cabeza pueden tener diversas causas, puede ir desde un tumor cerebral hasta la deshidratación o incluso la fiebre, pasando por el dolor dental, el campo de investigación será importante a buscar y es muy amplio. Por eso será importante realizar la anamnesis durante la consulta, será capital en el diagnóstico.
Diferentes dolores de cabeza
Existen diferentes tipos de dolores de cabeza:
- en primer lugar tenemos el migraña sin aura, que corresponde a dolor unilateral, es decir que de un lado del cráneo, puede ser pulsátil, se caracteriza en forma de convulsiones, recurrente, dura de 4 a 72 horas sin tratamiento, puede ir acompañado de signos asociados como vómitos o náuseas, sensibilidad a la luz o incluso al ruido, cambio de humor. De intensidad moderada a intensa. Esto puede empeorar con la actividad física. La mayoría de las veces son las mujeres las que sufren migrañas. Una migraña afecta a alrededor de 1/5 de la población francesa. Puede aparecer después de un desencadenante como ansiedad, estrés, emoción, olor. La migraña se debe a una hiperexcitación neuronal que puede ser de origen genético y / o ambiental. En cuanto a las migrañas, el diagnóstico es clínico, se puede realizar una tomografía computarizada y luego una resonancia magnética.
- Entonces tendremos el migrañas con aura, las auras son señales de advertencia de migraña. Son 3 veces menos frecuentes que las migrañas simples. Estos dolores de cabeza se caracterizan por convulsiones, diagnóstico realizado cuando el paciente ya ha tenido 2 convulsiones acompañadas de un mínimo de 3 síntomas como alteración del campo visual, debilidad muscular, entumecimiento de un lado, trastorno del habla. Estos signos aparecen de forma completamente gradual en más de 4 minutos, pero son completamente absorbibles.
- Allí están los migrañas catameniales, de origen hormonal, debido a la disminución de los niveles de estrógenos antes de la menstruación. Estos dolores de cabeza mejoran con el embarazo.
- La migrañas oftálmicas se deben a una alteración vascular que provoca tensión en determinados músculos oculares por daño al tercer par craneal.
- Luego están los dolores de cabeza por tensión – es el más común de los dolores de cabeza primarios. A menudo debido a la presión muscular, generalmente aparece al despertar, característica de los auriculares, provocando una sensación de opresión que tiende a aumentar con el estrés, la fatiga. Gen permanente que puede ir acompañado de genes musculares en los músculos trapecio y cervical.
- Neuralgia de Arnold de localización unilateral, de duración intermitente, de tipo de quemadura, que puede deberse a una contracción del trapecio pero también a una compresión a nivel de C2.
- La otros orígenes : hipertensión sinusal, dental, arterial, medicación, etc.
¿Cómo está compuesto tu cuerpo y cómo funciona?
El eje craneosacro es el segmento más móvil del cuerpo. La columna cervical está formada por 7 vértebras, las 2 primeras de las cuales son diferentes a las demás, a las que llamamos eje y atlas. Situado entre el cráneo más exactamente el occipucio y la columna dorsal.
El occipucio es el hueso ubicado en la raíz del cráneo y es un sitio importante para las inserciones durales y faciales. Forma en su medio el foramen magnum, en este foramen pasa la médula alargada, así como 2 arterias vertebrales y la arteria espinal anterior, así como 2 arterias espinales posteriores y la vena espinal. La duramadre (la capa más externa de las meninges) se inserta alrededor de este agujero.
Algunas lecturas interesantes:
Las meninges son envolturas que protegen el sistema nervioso central, están formadas por 3 capas: la duramadre, la aracnoides y la piamadre.
Dolores de cabeza y osteopatía: el cuestionamiento como preámbulo
Determinaremos mediante un interrogatorio muy detallado, una valoración cuidadosa, el informe de los exámenes adicionales realizados, los mecanismos del dolor de cabeza.
Las diferentes cuestiones importantes serán las modalidades de aparición de la cefalea, si ha habido otros episodios similares, la fecha de aparición y desde su aparición cómo ha evolucionado. Luego preguntaremos si hubo ganas de vomitar, náuseas, si la luz está en el camino y si las actividades fueron limitadas. También se solicitará la localización precisa, así como si pulsátil o no, la duración, presencia de signos precursores, los factores de mejoría (reposo, oscuridad, silencio), y si existen signos asociados. Eso sí, en cada motivo de consulta pediremos los antecedentes traumáticos, quirúrgicos, personales y familiares.
A continuación, destacamos los diferentes aspectos de la cefalea, establecemos un diagnóstico de exclusión y si es necesario remitimos al médico tratante si varios signos requieren exámenes adicionales.
Puede ser necesario un diagnóstico médico porque algunos dolores de cabeza requieren tratamiento médico.
¿Qué hará tu osteópata? ?
Durante la valoración como osteópata examinaremos la postura del paciente, el eje craneosacro, la esfera visceral, realizando una prueba neurológica si es necesario, una exploración de la esfera craneal. Luego, pasaremos a mirar las cervicales porque una disfunción cervical podría causar migrañas como una tensión a nivel de los músculos suboccipitales (músculos ubicados en la raíz del cráneo) así como los músculos del cuello. Igualmente importante es un estudio de las vértebras torácicas y de las costillas superiores. En este nivel pasa el ganglio estrellado (= ganglio simpático cervical inferior) ubicado al nivel de los torácicos superiores. Llegaremos a buscar una contractura de los músculos paravertebrales, así como temporales (ubicados a nivel de las sienes), así como maseteros. Vendremos y miraremos si encontramos una tensión a nivel del trapecio, a nivel del hueso hioides, el esternón, las clavículas, la articulación temporomandibular. Ensayo y trabajo craneal, liberación de los ejes tensores, desbloqueando las suturas craneales si es necesario, liberaciones de los senos nasales,.
El tratamiento osteopático tendrá en cuenta al conjunto del individuo, utilizando las diferentes técnicas que se pueden utilizar (tisular, estructural, miofascial, visceral y craneal)
¿Qué consejo podemos dar?
Para dolores de cabeza tensionales, si hay tensión en la raíz del cráneo, podemos aconsejar al paciente que se pare en el suelo, boca arriba, coloque una pelota de tenis en la raíz del cráneo y espere la relajación de los músculos suboccipitales de la cabeza.
Para migrañas: puede estar indicado el aceite esencial de menta piperita, para ser aplicado con aceite vegetal (almendra dulce, macadamia…) en las sienes masajeando con pequeños movimientos circulatorios.
Estiramiento del trapecio: De pie con la espalda recta, incline la cabeza hacia un lado y tire suavemente con la mano hasta que sienta el estiramiento en la base del cuello. Para mayor amplitud, la mano del lado estirado se puede colocar en la espalda. Estire el otro lado de la misma manera.
En caso de crisis, acuéstese en la oscuridad y en silencio.
Aude CAMBERLIN
Osteópata
www.aude-osteopathe.com
https://www.facebook.com/Audesteo44/
Bibliografía
curso craneal por A. TESSIER
curso nacional del colegio de profesores de neurología 2009
guía de la osteopatía por Catherine Rod de Verchère y Bertrand Schneider
libro de osteopatía volumen 8 «tratamiento osteopático de dolores de cabeza y migrañas» por A.CHANTEPIE / JF.PEROT
50 automasajes con aceites esenciales Isabelle PACCHIONI
https://www.superphysique.org/articles/etirement_des_trapezes_cou