¡Come de temporada y local!

¿Se acerca julio y quieres comer frutas y verduras de temporada? Estás en lo cierto ! El mes de julio representa el verano con sus deliciosas frutas y verduras ricas en vitaminas y beneficios. ¡Qué llenarse de excelentes nutrientes mientras te diviertes!

Comer frutas y verduras locales de temporada es fantástico por varias razones : por el gusto, por los beneficios, por las necesidades nutricionales del momento, por limitar los pesticidas, por el precio, por el medio ambiente, por los productores locales y por variar la dieta!

🍓 ¿Le gusta comer frutas y verduras de temporada? ¿Estás convencido de que contienen beneficios, pero a veces te resulta difícil comer lo suficiente para beneficiarte plenamente de sus virtudes? Sepa que algunos complementos alimenticios naturales están concentrados en moléculas activas pertenecientes a frutas y verduras. ¡Ideal para una cura durante el mes de julio!

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Frutas y verduras de julio

Aquí está la lista de las principales verduras y frutas disponibles en julio, en Francia. Consúmelos en este momento para aprovechar todos sus beneficios. Si es posible, coma locales y ORGÁNICOS. Verás, en julio hay algo para divertirte. ¡Las recetas te están esperando!

Infografía de frutas y verduras de julio.  Comida local en Francia continental.

Lista de frutas para el mes de julio :

  • Albaricoque
  • Almendra fresca
  • Almendra seca (anual)
  • Cassis
  • cereza
  • Higo
  • fresa
  • Frambuesa
  • Grosella
  • Melón
  • Arándano
  • Nectarina
  • Sandía
  • Melocotón
  • Pera
  • Ciruela
  • Ruibarbo
  • Tomate

Lista de verduras para el mes de julio :

  • Ajo (anual)
  • Alcachofa
  • Espárragos
  • Berenjena
  • Remolacha (anual)
  • Acelga
  • Brócoli
  • Zanahoria (anual)
  • Apio (anual)
  • Repollo romanesco
  • Pepino
  • Calabacín
  • Espinaca (anual)
  • Hinojo
  • Judías verdes
  • Lechuga
  • Cebolla (anual)
  • Guisante
  • Pimienta
  • Papa (anual)
  • Rábano

Favorecer las frutas y verduras locales y de temporada

Evite las frutas y verduras exportadas. De hecho, es importante favorecer las frutas y verduras locales y de temporada para ayudar a preservar y respetar el medio ambiente, ¡así como su salud! Para obtener más información, lo invitamos a leer nuestro artículo: ¿Por qué comer frutas y verduras de temporada?

A diferencia de las que se exportan, las frutas y verduras locales no se cultivan en un invernadero con calefacción. : por tanto, no se desnaturalizan y su producción consume menos energía. Este es un punto importante para el planeta. Y entonces la naturaleza está bien hecha: la comida de temporada ayuda a tratar las dolencias cotidianas y a evitar las enfermedades estacionales. Aporta nutrientes esenciales al cuerpo para satisfacer las necesidades diarias.

Estas son las principales razones para consumir frutas y verduras de temporada. :

  • Salud (beneficios y necesidades nutricionales)
  • Medio ambiente
  • Sabor
  • Premio

Referencia

Greenpeace, Calendario de frutas y verduras de temporada en la Francia metropolitana.

🌿 Fundador de My Benefits

Después de ser tratado con un remedio herbal natural, en medio de la selva amazónica, Damien toma conciencia de las poderosas virtudes que ofrece la naturaleza. Ahora, adopta una dieta saludable y un estilo de vida sencillo que lo libera de la mayoría de las tensiones y dolencias.

Apasionado por la salud y fascinado por las capacidades del organismo humano, Damien analiza numerosas fuentes (libros, estudios científicos, recomendaciones oficiales, etc.) para presentar la información más fidedigna posible, siempre rodeado de su equipo de especialistas.

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