Cepillado en seco contra la celulitis
El cepillado en seco del cuerpo es una técnica de higiene natural muy apreciada por naturópatas.
Consiste en un cepillado diario por la mañana de todo el cuerpo con un cepillo suave. No, no daña la piel, al contrario, ¡la hace aún más bella y suave!
Y lo mejor de todo es que el cepillado en seco ayuda a combatir la celulitis. Explicaciones.
El sistema linfático
El sistema linfático está directamente involucrado en presencia de celulitis.
De hecho, se compone de linfa (líquido extracelular intersticial), vasos linfáticos y tejido linfoide.
A diferencia de la sangre que es activada por una bomba, el corazón, no hay una bomba para la linfa que circula muy lentamente.
Es la marca a pie y el ejercicio en general lo que permite movilizar este fluido. Por eso también es interesante el cepillado en seco al permitir la movilización de la linfa.
Debes saber que la linfa contiene muchos elementos: agua, células inmunes, grasas, toxinas (desechos), grandes moléculas de proteínas.
Gracias a nuestra linfa, Se elimina el 75% de los residuos de nuestras células.
¿Qué tiene que ver la celulitis con todo esto?
La celulitis es causada por acumulación de agua y grasa en las células grasas debajo de la piel.
Cuando están a su máxima capacidad, se hinchan.
Si combinamos esto con una circulación linfática enlentecida debido al alto nivel de estrógeno en las mujeres, una falta de ejercicio físico (estilo de vida sedentario) y una compresión de los vasos sanguíneos, obtenemos esto aspecto típico en la piel de naranja, los hoyuelos.
Además, rápidamente entramos en un círculo vicioso: la acumulación de celulitis ralentiza la circulación linfática al comprimir los vasos linfáticos y sanguíneos; La mala circulación linfática (e incluso venosa) en las piernas promoverá la aparición de celulitis.
Cepillado en seco y linfa
Cepillando nuestra piel, así venimos activar la circulación linfática (y también sangre), que libera el exceso de agua, toxinas y, por tanto, desechos.
De ahí el bienestar general que proporciona.
La piel, que se renueva naturalmente cada 24 horas, también puede deshacerse de las células muertas más fácilmente.
Por tanto, ayudamos a eliminar cristales, desechos ácidos del cuerpo, abriendo los poros. Que calma la inflamación, siendo la celulitis un síntoma inflamatorio. CQFD.
¿Cómo cepillar?
Para practicar un buen cepillado recomendamos hacerlo diario.
Solo así podrás combatir la celulitis.
Primero que nada, empieza a cepillarte suavemente, no se trata de rasgarte la piel o magullarla.
Algunas lecturas interesantes:
Luego proceda por movimientos circulares, subiendo de abajo hacia arriba, en la dirección de la circulación linfática.
Primero el arco del pie y los metatarsianos, luego sube por los tobillos, luego los muslos, las nalgas. Luego proceda a cepillar el vientre, pecho, manos, brazos, cuello.
Finalmente, terminar con la cara, esta vez yendo de arriba hacia abajo, con movimientos pequeños y suaves para llevar la linfa de regreso a las venas subclavias (debajo de las clavículas).
¡Piense en sus ganglios para estimular su sistema inmunológico! Se ubican en los huecos y pliegues: rodillas, ingle, codos, axilas, cuello.
¿Qué cepillo elegir?
Para cepillar correctamente, debes elegir un cepillo con cerdas suaves, generalmente recomendamos cepillos de madera natural.
Es mejor llevar dos pinceles diferentes: uno para el cuerpo y por el cara con cerdas más suaves.
Tenga en cuenta que puede limpiar su cepillo cepillando las fibras con un cepillo de dientes cada semana.
Una a tres veces al mes, enjabónelos con un jabón natural y déjelo secar al aire.
¿Qué efectos podemos obtener?
Gracias al cepillado en seco mejoramos visiblemente la belleza de nuestra piel.
Según los usuarios, es un cambio de imagen real y muchas personas no pueden prescindir de él.
Los efectos que se obtienen con este cepillado son los siguientes:
- Piel más tonificada
- Piel más suave
- Eliminación de piel muerta (perfecto a finales de invierno y verano)
- Un sistema linfático estimulado
- Mejor circulación sanguínea
- Menos celulitis
- Energia renovada
- Más calor en el cuerpo
- Un sistema inmunológico fortalecido
- Músculos tonificados
- Digestión más fácil
- Bienestar global
Contraindicaciones
Como el cepillado en seco actúa sobre la circulación linfática, al movilizar los humores (líquidos) debajo de la piel, no se practicará no en linfoma (cáncer de la sangre en el tejido linfoide), presente o pasado.
También se evitará en caso de hipertiroidismo, de trombosis y D ‘edema cardiaco ya que también actúa sobre la circulación sanguínea.
Por las mismas razones, no lo haremos todo el tiempo que estemos sometidos a un estado infeccioso: gripe, resfriados, amigdalitis.
Por último, si tienes zonas con granitos, eczemas, erupciones, evitalas para no arriesgarte a crear lesiones.
¡Ahora solo tienes que cepillarte a diario, sin forzar, para que sea un verdadero momento de bienestar e higiene acumulada!
Artículo escrito por Clotilde Rolland,
Naturópata,
Correo: [email protected]