¡5 razones por las que todos los niños deberían hacer ejercicio!

Todos los niños deberían participar en un deporte habitual: el deporte es bueno para el cuerpo y el alma y les ayuda a crecer y desarrollarse de forma sana y pacífica. ¡Aquí tienes 5 razones por las que el deporte es realmente esencial para los niños!

¡Practicar deporte desde la infancia es realmente genial! El deporte es fundamental para un crecimiento armonioso, tanto física como psicológicamente. Los niños que lo practican fortalecen el cuerpo, pero también aprenden la importancia de valores fundamentales como la amistad, la solidaridad, la autodisciplina, la autoconfianza, el trabajo en equipo.

¡Descubramos juntos cuáles son las 5 razones por las que todos los niños deberían hacer ejercicio! Y si no sabe qué deporte elegir para su hijo, escuche los consejos de nuestra niñera:

1. ¡El deporte es bueno para la salud!

El deporte es muy importante para un niño, en primer lugar para su salud. La actividad física regular ayudará a desarrollar el sistema óseo, controlar el peso, mejorar la circulación sanguínea y fortalecer todo el cuerpo, previniendo así enfermedades.

Un niño que ha practicado deporte se convertirá en un adulto más sano: habrá desarrollado mejor musculatura, mejor coordinación, equilibrio y elasticidad, así como fuerza, velocidad y resistencia. Si deja de hacer ejercicio durante unos años, su cuerpo reconocerá estos beneficios y le resultará más fácil empezar de nuevo con la configuración adecuada.

Los deportes también ayudarán a los niños a prevenir la obesidad, acelerar su metabolismo y, lo más importante, evitar que se porten mal debido a un estilo de vida sedentario, por ejemplo, comer bocadillos frente al televisor.

2. ¡El deporte te enseña a compartir y socializar!

El deporte es el momento del compartir por excelencia: maximiza la capacidad de socialización, enseñando los más pequeños valores fundamentales como la hermandad, el diálogo, el altruismo. En el deporte, de hecho, ya no hay diferencias de idioma o cultura: los niños aprenden a colaborar dejando de lado el individualismo, haciendo nuevos amigos y experimentando con nuevas habilidades sociales.

No es casualidad que Conad quisiera premiar este año un campo como el deporte con el proyecto Class Writers – Chroniclers of sport, realizado en colaboración con ocho periodistas de la Gazzetta dello Sport y ocho afamados campeones de las disciplinas más queridas por jóvenes y mayores. . Del 19 de marzo al 13 de mayo, por cada 15 euros gastados, se entregará un sello para recoger los libros del programa Clase Escritores – Cronistas del deporte. Se trata de una serie de 8 libros para niños, cada uno dedicado a un deporte diferente. Son historias originales y divertidas de amistad, lealtad, sano espíritu competitivo: valores muy importantes vinculados al deporte, que con esta iniciativa se convierte en clave para promover la lectura entre los alumnos de primaria y secundaria. Cada libro contiene además una entrevista realizada por los propios chicos al testimonio del campeón del deporte en cuestión (desde Gennaro Gattuso a Federica Pellegrini), así como un marcador autografiado. Para que el deporte pueda convertirse, de una página a otra, en un estímulo, un estímulo para mejorar, pero sobre todo una bella metáfora de la vida.

Con el sello recibirás un bono Insieme per la Scuola, una colección que permitirá a las escuelas italianas obtener material educativo gratuito, equipos informáticos y otros artículos para las actividades escolares. Los niños, jóvenes y sus familias podrán entregar los vales recogidos en el colegio que deseen premiar: cada colegio, gracias a los vales, podrá elegir el material y equipamiento que recibirá gratuitamente del Premio. Catalogar. No es necesario enviar cupones: Conad proporcionará a la escuela una aplicación gratuita para cargar cupones de manera fácil y automática. Una vez que haya descargado la aplicación, que está disponible para dispositivos IOS y Android, simplemente lea el código de barras impreso en la parte posterior de cada cupón. El saldo de la escuela aumentará en un punto por cada cupón cargado.

3. ¡El deporte educa en disciplina y organización!

¡El deporte para un niño es una verdadera escuela! La actividad física regular les ayudará a desarrollar sus habilidades organizativas, metodológicas y metodológicas. Aprender las reglas del juego y aprender a respetarlas lo educará en la disciplina en la vida cotidiana, lo que le dará excelentes resultados académicos.

El deporte, de hecho, prepara a los niños para el aprendizaje, los estimula en pequeñas formas de competición, pero sirve para guiar la agresión a través de las reglas. De esta forma, el niño podrá liberar físicamente sus tensiones, pero de forma completamente sana, mientras aprende la importancia del respeto y la disciplina incluso fuera del gimnasio o del campo deportivo.

4. ¡El deporte enseña la importancia del esfuerzo y el compromiso!

Nada más que el deporte puede ayudar a su hijo a comprender la importancia del esfuerzo y el compromiso para obtener resultados en la vida. De hecho, el deporte, de hecho, quedará inmediatamente claro que para lograr sus objetivos, es necesario trabajar duro, entrenar con regularidad y ¡nunca rendirse!

Los psicólogos confirman que el deporte ayuda al niño a desarrollar lo que se llama la «voluntad aneurótica», es decir, que obtener un resultado no se convierte en una neurosis, una especie de obsesión: aprendemos a apuntar alto, pero sabemos que a veces puede ganar y a veces no. Esta actitud sin duda ayudará al niño a afrontar mejor las dificultades que encontrará en su camino, sin darse por vencido ni considerar ningún obstáculo realmente insuperable. Y en caso de derrota, el deporte le enseñará a manejar la decepción y le animará a seguir participando.

5. ¡El deporte aumenta la autoestima!

El deporte ayuda a los niños a tomar conciencia de sí mismos, favoreciendo el desarrollo de su personalidad de la forma más armoniosa posible. La práctica del deporte es muy importante, de hecho, para fortalecer el carácter: entras en contacto con tu cuerpo, vas conociendo la capacidad, las respuestas, la sensación cada vez más cómoda. Esta relación serena con la propia fisicalidad es realmente fundamental para poder asumir cada vez más seguridad a medida que uno crece y se toma conciencia de sí mismo.

El niño, practicando actividad física, se volverá cada vez más independiente, y si has elegido el deporte que más le conviene, los resultados no fallarán, ¡con la primera gran satisfacción! Mejorarse en algo que ama lo hará aún más seguro.