5 beneficios comprobados de la ortiga: un tesoro para la salud (dolores articulares, caída del cabello …)
Originaria de las regiones templadas de Eurasia, la ortiga (Urtica dioica) ahora está naturalizada en todos los continentes donde hay zonas templadas y es común en todos los jardines y parques.
Desafortunadamente, a menudo se desyerba, a veces incluso se evita debido a sus propiedades punzantes y esto es una pena porque en realidad tiene muchos beneficios para la salud.
Laortiga ya era bien conocido por los griegos y romanos por sus propiedades terapéuticas. El primero, quien lo llamó Alkalyphe, lo usó para tratar la tos, la tuberculosis, la artritis, así como para estimular el crecimiento del cabello. La práctica de la flagelación terapéutica con tallos de ortiga también se remonta a la antigüedad. Se dice que es beneficioso contra el reumatismo. Nicholas Culpeper, famoso médico inglés de la primera mitad del siglo XVIImi siglo, lo recomendó para tratar enfermedades de los vasos sanguíneos y del tracto respiratorio.
La ortiga ahora se ha extendido por todo el mundo y es ampliamente utilizada por los médicos debido a su abundancia de compuestos que son beneficiosos para el cuerpo.
Pero a pesar de que numerosos estudios han demostrado la importancia medicinal de la ortiga, su imagen a menudo se ve ensombrecida por el hecho de que todavía es un miembro no deseado de su jardín. La ortiga se diferencia de otras plantas por sus hojas. La hoja de ortiga tiene una forma ovoide con bordes profundamente dentados.
Estas hojas también tienen «pelos» largos y espinosos que inyectan sustancias químicas en la piel cuando las tocas. Estos pelos a menudo causan dolor severo e incluso pueden causar inflamación de la piel en el área afectada, comúnmente conocida como urticaria. Aunque la ortiga a menudo se evita y se considera una planta inútil, ha sido objeto de muchos estudios que finalmente demostraron su valor.
Beneficios de la ortiga
La ortiga se utiliza en la medicina herbal para aliviar una serie de dolencias. Los estudios han demostrado que la ortiga tiene capacidades antioxidantes, antimicrobianas, antiulcerosas, astringentes y analgésicas. (1)
Su uso terapéutico más popular y antiguo es el tratamiento de dolores musculares y articulares, eccemas, artritis, gota y anemia y sus propiedades diuréticas. Hoy en día, se utiliza principalmente para tratar problemas urinarios, alergias y dolores articulares y caída del cabello.
Estos son los beneficios más importantes de la ortiga:
1. Hiperplasia prostática benigna (HPB) y problemas urinarios
Los síntomas de la HPB son causados por un agrandamiento de la próstata que ejerce presión sobre la uretra. Las personas con hiperplasia prostática benigna experimentan dificultad para orinar, dolor al orinar, secreción de orina.
Los médicos aún no están seguros de por qué la ortiga alivia algunos de estos síntomas, pero muchos estudios clínicos sugieren que contiene sustancias químicas que afectan las hormonas que causan la HPB. También parece afectar directamente a las células de la próstata. También se ha demostrado que el extracto de raíz de ortiga ralentiza o detiene la propagación de las células cancerosas de la próstata. (2) Por lo general, se usa en combinación con Saw Palmetto y otras hierbas. La raíz de la planta se utiliza principalmente en relación con problemas urinarios.
La ortiga se usa como un diurético general eficaz y también puede ayudar con el flujo de orina. También se utiliza en remedios naturales para las infecciones de la vejiga.
2. Artrosis y dolor articular
Las personas con artritis a menudo experimentan dolor en las articulaciones, generalmente en las manos, rodillas, caderas y columna vertebral. La ortiga se usa generalmente con medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) para ayudar a los pacientes a reducir su consumo de medicamentos.
Los estudios también muestran que la aplicación tópica de hojas de ortiga en el lugar del dolor disminuye el dolor articular y puede tratar la artritis. La ortiga también puede proporcionar alivio cuando se toma por vía oral. Otro estudio publicado en el Journal of Rheumatology demuestra el poder antiinflamatorio de la ortiga contra otras enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide. (3)
3. Fiebre del heno
La producción de histamina en el cuerpo crea los efectos secundarios asociados con las alergias. Las alergias causan congestión incómoda, estornudos, picazón y más.
Las propiedades antiinflamatorias de la ortiga afectan una serie de receptores y enzimas clave en las reacciones alérgicas, previniendo los síntomas de la fiebre del heno si se toman cuando comienzan. (4) Las hojas de la planta contienen histamina, que puede parecer contraproducente en el tratamiento de alergias, pero existe un historial de uso de histaminas para tratar reacciones alérgicas graves. (5)
Algunas lecturas interesantes:
Otro estudio global del Colegio Nacional de Medicina Naturopática encontró que el uso de ortigas para aliviar las alergias fue más efectivo que el placebo, en un estudio aleatorizado, doble ciego en 98 personas. (6)
4. Sangrado
Se ha demostrado que algunos productos que contienen ortiga, cuando se aplican sobre la piel, reducen el sangrado durante la cirugía. El producto, llamado tapón de sangre Ankaferd, está hecho de alpinia, regaliz, tomillo, vid común y ortiga, y también ha mostrado signos de disminución del sangrado después de la cirugía dental. (7)
5. Eczema
El eccema es un sarpullido seco y con comezón que puede durar mucho tiempo. Debido a las propiedades antihistamínicas y antiinflamatorias de la ortiga, se puede considerar un tratamiento natural para el eccema (como se señaló anteriormente en el estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Penn State). Las personas con eccema pueden usar una combinación de ortiga por vía oral para tratar el eccema, así como una crema para aliviar la picazón y el enrojecimiento de la erupción.
Se necesita más investigación, pero también se dice que la ortiga tiene muchos beneficios para la salud, entre los que se encuentran
- Control de azúcar en sangre en pacientes con diabetes.
- Reducción del sangrado asociado con la gingivitis.
- Tratamiento de trastornos renales y del tracto urinario.
- Retención de agua
- Prevención y tratamiento de la diarrea.
- Disminuir el flujo menstrual.
- Aliviar el asma
- Curar heridas
- Tratar las hemorroides
- Estimula las contracciones en mujeres embarazadas.
- Trate las picaduras de insectos
- Tratar la tendinitis
- Tratar la anemia
Efectos secundarios
La ortiga es a priori segura cuando se toma por vía oral durante 2 años o cuando se aplica sobre la piel de manera adecuada. Sin embargo, puede causar malestar estomacal y sudoración. Tocar la planta de ortiga puede causar irritación de la piel.
Precauciones y advertencias especiales:
Embarazo y lactancia: La ortiga está contraindicada durante el embarazo. Podría estimular las contracciones uterinas y provocar un aborto espontáneo. También es mejor evitar las ortigas si está amamantando.
Diabetes: hay resultados de estudios que indican que la ortiga puede reducir los niveles de azúcar en sangre. Puede aumentar el riesgo de hipoglucemia en personas que reciben tratamiento para la diabetes. Controle cuidadosamente su nivel de azúcar en la sangre si tiene diabetes y usa ortiga.
Presión arterial baja: la ortiga puede reducir la presión arterial. Si tiene la presión arterial baja, primero hable sobre la ortiga con un profesional de la salud.
Problemas renales: las partes superiores de la ortiga parecen aumentar la producción de orina. Si tiene problemas renales, consulte primero con su profesional de la salud.
Interacciones
El litio interactúa con la ortiga.
La ingesta de ortiga puede disminuir la capacidad del cuerpo para deshacerse del litio. Esto podría aumentar la cantidad de litio en el cuerpo y causar efectos secundarios graves. Consulte a su médico antes de usar este producto si está tomando litio.
Los medicamentos para la diabetes (medicamentos antidiabéticos) interactúan con la ortiga.
La ortiga puede reducir el azúcar en sangre. Los medicamentos para la diabetes también se utilizan para reducir el azúcar en sangre. Si toma ortiga y medicamentos para la diabetes, es posible que su nivel de azúcar en sangre sea demasiado bajo. Controle de cerca su nivel de azúcar en sangre.
Algunos medicamentos utilizados para tratar la diabetes son: glimepirida (Amaryl), gliburida (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazona (Actos), rosiglitazona (Avandia), clorpropamida (Diabinese), glipizida (Glucotrol), tolbutamida (Orinase) y otros.
Los medicamentos para la presión arterial alta (antihipertensivos) interactúan con la ortiga.
La ortiga parece reducir la presión arterial. Si toma ortiga con medicamentos para la presión arterial alta, es posible que su presión arterial sea demasiado baja.
Algunos medicamentos para la hipertensión son: captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipine (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDiuril), furosemida (Lasix) y muchos más.
Los sedantes (depresores del NCS) interactúan con la ortiga.
Grandes cantidades de ortiga pueden causar somnolencia y somnolencia. Los medicamentos que causan somnolencia se denominan sedantes. La ingesta de ortiga con medicamentos sedantes puede provocar una somnolencia excesiva.
Algunos sedantes son clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) y otros.
La warfarina (Coumadin) interactúa con la ortiga.
La ortiga contiene altas cantidades de vitamina K. El cuerpo utiliza la vitamina K para ayudar a que la sangre se coagule. La warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación de la sangre. Al ayudar a que la sangre se coagule, la ortiga puede disminuir la eficacia de la warfarina (Coumadin). Asegúrese de hacerse análisis de sangre con regularidad.