Vida SuperSana 04, enero 2018

10 variedades de infusiones y tés para aliviar malestares

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¡Buenos días SuperSanos!

Como decía George Orwell, escritor y periodista británico, "los verdaderos amantes del té no sólo les gusta bien cargado, si no que les gusta un poquito más cargado cada año que pasa..." y cuánta razón tenía!

En este post vamos a ir comentando propiedades y beneficios sobre 10 tipos de tés e infusiones que, además de tener un sabor maravilloso, sirven para aliviar algunos malestares.

Si necesitas un antioxidante, puedes tomar el té verde, reduce el colesterol malo, promueve el desarrollo de células buenas y además, tiene un efecto relajante. Mejora la salud del hígado, estimula el metabolismo y es un gran aliado para ayudarte a perder peso. El té blanco tiene también un gran poder antioxidante y es bajo en cafeína, así podrás ir alternando.

El té negro disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y diabetes, regula el azúcar en sangre y tiene propiedades anti-inflamatorias, es más oxidado, por esa razón posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que los dos anteriores. La menta, otra variedad que desinflama, descongestiona y suprime el apetito.

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Para estimular la digestión, puedes tomar diente de león, entre sus propiedades destaca su poder para combatir la formación de piedras en los riñones, es muy depurativo para limpiar el organismo. No obstante, si lo que tienes son problemas digestivos, la manzanilla y melisa son los mejores remedios para este síntoma. Ambos ayudan a combatir problemas del sueño y, ésta última además te ayudará con el dolor de cabeza y de dientes.

Para las alergias, que por cierto, resultan muy incómodas para quien las padece, te recomendamos la ortiga, funciona de maravilla y además da energía. El jengibre también contiene propiedades antihistamínicas, controla la inflamación y calma las náuseas, ¿sabías que mejora el sabor de la comida?

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...Y por último decirte que, si quieres una variedad que no contenga prácticamente cafeína ni teína, puedes tomar té rooibos, combate la irritación de la piel y es genial para los huesos.

¡Saludos a todos los lectores!

 
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