Uncategorized 01, febrero 2018

Beneficios de comer pescado

¡Buenos días SuperSanos!

Hoy, hablaremos sobre los beneficios que tiene el pescado para la salud y las variedades estrella del mes de febrero.

  1. Los ácidos grasos omega-3 contenidos en el pescado ayudan a controlar la presión arterial.
  2. Reduce la inflamación de las venas del corazón.
  3. Disminuye el riesgo de arritmias cardiacas.
  4. Disminuye la formación de coágulos en la sangre.
  5. Mejora la salud arterial.
  6. Aumenta la habilidad de adaptación del ritmo cardiaco.
  7. Disminuye el riesgo de un ataque cardiaco.
  8. Disminuye los niveles de triglicéridos.
  9. Es una fuente importante de ácidos grasos y yodo para el desarrollo del sistema nervioso central.
Te dejamos a continuación una imagen con las principales variedades de pescado que puedes encontrar este mes, seguro que muchos de ellos los conocerás y otros te sorprenderán!

Pescado

¡Feliz día SuperSanos!

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